¿Cómo se puede desarrollar el tercer ojo? ¿Cuál es la mejor forma?

¿Cómo se puede desarrollar el tercer ojo? ¿Cuál es la mejor forma?

¿Cómo abrir el tercer ojo?
¿Cómo puedo abrir y desarrollar el tercer ojo?

Hola gente! Pues aquí está la entrada de la semana. Me alegran un montón los mensajes que mandáis después de una lectura de alma. La verdad, son super interesantes. Pero bueno. esta semana vamos a hablar un poco más sobre el tercer ojo y cómo expandirlo. Aún hay que esperar un poquito más para la activación, pero de mientras, os comparto un poquito aquí, para que vayáis practicando.

La forma ideal de desarrollar el tercer ojo es a través de la constante práctica y dedicación. Esto es lo más importante a la hora de poder amplificar la energía de tu tercer ojo. Muchas veces, algo que la gente pasa por algo. Me gusta mucho hablar sobre estos temas, y en este blog, podrás encontrar muchísima información al respecto.

Gracias al mio (y los chakra corazóncorona), hago los pronósticos.

Voy a compartir contigo algunos factores clave para que puedas abrir el tercer ojo y tenerlo sano.

  • Asegúrate de disfrutar de 5–10 minutes de silencio al día, esto te va a dar mucho.
  • Tienes que estar en paz contigo mismo/a, por lo tanto, si tienes cosas dando vueltas en tu cabeza, tendrás que encontrarles solución, ya que para expandir el tercer ojo, necesitas una mente más relajada. Lo anterior te ayudará a solucionar problemas que dejan tu mente intranquila.
  • La meditación te ayudará, y de hecho, puedes encontrar muchas meditaciones para potencial el tercer ojo. Alternativamente, quizás prefieras hacer una meditación por ti mismo. Música suave o silencio total es lo ideal. Si te gusta recitar, puedes repetir el mantra “OM”, ya que está en sincronía con el sexto chakra, el tercer ojo. Esto ayuda más de lo que crees, y es fácil después de practicar un poco, de entrar en trance.
  • Hazle caso a tus sueños. Los sueños son maravillosos. Centrándose en tus sueños te puede recompensar un montón y además, es muy placentero. Pero a parte de eso, según te centras en tus sueños, más sueños tendrás. El tercer ojo se hace más fuerte según lo hacen tus sueños, por lo tanto, mejorando tu tercer ojo y su salud.

Abrir el tercer ojo es más fácil en grupo.

Muchas veces son los pequeños cambios que traen grandes resultados.

  • Las activaciones de chakras son geniales. Las estoy creando según escribo esto, y habrá una disponible para cada chakra. Si quieres, te puedes apuntar a mi lista de correos para estar al día. De hecho, conseguirás una meditación gratis para los chakras, y esta meditación te ayudará a tener un tercer ojo sano. Échale un vistazo a este link.
  • Mirar a las estrellas es buenísimo para el tercer ojo y además, es una maravilla. Especialmente, si tienes una conexión con las estrellas, tu tercer ojo va a “querer mirar con más fuerza” y podrás “ver más” en esas estrellas.
  • Mirar al Sol (OJOS CERRADOS, protégete bien los ojos físicos, ten cuidadito) es genial también. Esto activa tu glándula pineal, que es una glándula física que está conectada con el tercer ojo. A nivel biológico tendrás factores adicionales positivos.
  • Para mantener una glándula pineal sana, y por lo tanto un tercer ojo sano, es importante tener una buena dieta, rica en vitaminas. Comida y bebidas que son duras en el cerebro, serán duras en el tercer ojo. Hay que cuidarlo. Asegúrate de que esta glándula esta sana, ya que es el equivalente físico del tercer ojo.

Y con estos, nombro unos pocos! Como ya he hablado del tercer ojo en otras entradas, quiero dejar esta así. De esta forma, es en plan guía rápida para todos.

La intuición es una gran consejera.

Os quiero comentar que escuchando a tu intuición, harás que tu tercer ojo sea más fuerte, y la intuición es una gran consejera. Comparto mucho más sobre el tercer ojo y otros chakras en este mismo blog y en la página de Quora. (Un año después, irónicamente Quora lo marcó como spam por error, pero no lo resuelven. Es el único chakra que me falta allí!

Puedes consultar este artículo en el que comparto más acerca de qué son los chakras y para qué sirven, y cómo mantenerlos sanos y fuertes.

La semana que viene voy a hablar de meditaciones, espiritualidad, viajes astrales y algunas cosillas más que me han ido preguntado y me apetece hablar del tema, que va a ser muy interesante, pero todo esto, en una semanita. ¡Nos vemos el próximo miércoles! Espero que paséis una semana genial! Estaré de vuelta la semana que viene.

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¡Aprovecha estos momentos de sanación global! – Sana, sana, sana.

¡Aprovecha estos momentos de sanación global! – Sana, sana, sana.

Momentos de sanación global.
La energía planetaria es elevada en estos momentos.

¡Muy buenas a todos y gracias por las sugerencias! Hoy quería comentar un temilla que ya tenía ganas de compartir sobre la sanación global. Voy a empezar esta entrada con una pregunta: ¿Habéis notado cambios en vuestra vida, en especial en los últimos 3 meses? Quizás estéis pensando que algunos de esos cambios han sido a peor (¡en el futuro entenderéis que nunca fue así!) o quizás estéis celebrando con júbilo que, de hecho, vuestra vida ha despegado en todos los sentidos y “vais a tope.” En una entrada anterior ya había hablado de este tema, pero me apetecía compartir un par de cosas más y dar un par de consejillos.

He notado personalmente que es muy fácil usar esta energía para poder tener la “máxima ayuda” del Universo a la hora de limpiar un problema en tu vida. Como bien sabéis, estamos en época de limpieza energética y transformación. Esto nos afecta en todas las áreas de nuestra vida. Aquellos que intentan resistir la onda energética de sanación global, acaban también limpiando, pero con mayor dificultad. Fluir con esta energía es genial, de esta forma, no creas una resistencia contigo mismo y puedes limpiar con facilidad…

Editando esto en el 2020, tengo que decir que aura son tiempos más que nunca para protegerse y auto-sanarse.

Lo suyo es montarse en la ola y limpiar al máximo nivel posible. La sanación global es para todos.

Esto conlleva retos en la vida, cambios (incluso drásticos si es necesario) y realizaciones a nivel muy personal… En algunos casos no es fácil, de hecho, puede ser durísimo. Pero imagínate ahora mismo que hay una oferta 10×1 – Limpias uno, pero vale por 10 o en otras palabras “pagas” uno, pero limpias 10.  Me he dado cuenta que todos los ejercicios que hago de limpieza en cualquier área de mi vida dan unos resultados mayores que en otros momentos. Incluso, parece más fácil limpiar cosas que, en otros momentos, se haría más cuesta arriba…

Dos años despues (hoy es el 1 de Julio del 2019, así que hace casi dos años exactos desde esta entrada), hemos tenido muchos momentos de sanación global. Pocos meses despues de esta entrada empece a hacer los pronósticos. Gracias a esto, hemos podido darnos cuenta de muchos de estos eventos de antemano. Os dejo el que va a salir pasado mañana, miércoles.

Puedes liberarte de tus ataduras si lo deseas con esta sanación global.

Realmente, este es el único motivo por el que he hecho esta entrada hoy:

Quiero que os centréis en auto sanación todo lo que podáis.

Encontrad 5-10 minutos de paz y de silencio y realmente analizad vuestra vida, podéis jugar con muchas preguntas. Gracias a la sanación global, las respuestas fluirán mejor:

  • Actualización: Échale un vistazo a esta entrada sobre el propio tu.
  • ¿En que he destacado hoy en mi trabajo, familia, amigos, etc?
  • ¿En que he podido fallar en el día de hoy? (Hay que aprender a ser muy autocrítico y no dejarse llevar por el ego)
  • Es importante que también analices tu día e intenta encontrar momentos donde has podido hacer las cosas quizás un poquito mejor.
  • Si has tenido alguna discusión o problema, intenta analizar la situación desde un punto de vista en tercera persona, podrás descubrir muchas cosas sobre esa persona/s y sobre ti mismo.

Para crecer es también esencial aprovechar esta sanación global.

  • Si puedes expandir a través de ideas en tu trabajo o negocio, estos momentos son geniales para tener grandes ideas, y lo sé por experiencia propia.
  • Momentos de silencioDonde le “pides a tu mente” que se relaje porque no le hace falta trabajar más. Quizás te quedes un rato “en babia” pero ayudará a tu mente a limpiarse muchísimo, y, además, en este estado, se pueden recibir mensajes de tu ser superior o incluso de guías espiritualesLos mensajes son cortos, incluso si sabes canalizar, ya que estos mensajes “llegan” y no los vas a esperar. Será como una imagen o ruido en una mente vacía. Asegúrate de apuntar todo al momento, porque se puede olvidar en segundos.

Aprovecha para sanar los chakras con esta poderosa meditación.

¿Cómo puedo sanar mi vida? Déjate Sanar…

Y bueno, dándote este momento diario, podrás verte reflejado y sabrás identificar los problemas en tu vida, si los provocas tú, otros, u otras situaciones. Podrás analizar todo e identificar (poco a poco) todos los problemas de raíz (o ideas para futuros proyectos). Gracias a esta sanación global que todos estamos experimentando, este tipo de limpieza personal gana muchísima eficiencia, y limpiar todo (y darse cuenta de qué limpiar) es mucho más fácil. No pierdas esta oportunidad de transformación. Pueden ser momentos duros, pero a la larga, merece mucho la pena.

Por cierto, las recuperaciones de alma traen mucha positividad y sanación. Y no olvides, cuando sea necesario hacer un corte energético.

Sanación doble.

También te quiero decir que si quieres sanar el físico y el astral a la vez, le eches un vistazo a está meditación.

¿Quieres ver más cosas interesantes?

La conciencia es parcialmente global a nivel planetario y todo esto nos influye en la sanación global.

Dirígete a la sección de recursos para descubrir más!

¡Y realmente esto es todo lo que quería compartir con vosotros esta semana. La próxima semana vamos a hablar tema sueños. ¡Nos vemos en una semana! Espero que paséis una semana genial! Estaré de vuelta la semana que viene.

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Que son los chakras y para qué sirven? Ejercicios para abrir los chakras.

Que son los chakras y para qué sirven? Ejercicios para abrir los chakras.

Los Chakras: Descubre todo sobre ellos.
¿Qué son los Chakras del cuerpo humano?

Una parte esencial para tener buen balance es conseguir la paz interior. (Puedes leer más aquí). Ahora, es la hora de hablar de los chakras. ¡Muy buenas a todxs! ¿Que tal esas citas con vuestras mentes? Estoy seguro que después de tan solo una semana, ya habéis tenido alguna idea interesante. O por lo menos, habéis pasado unos buenos ratos conversando con vosotrxs mismxs. Seguramente habéis aprendido u os habéis dado cuenta de muchas cosas sobre vosotrxs mismos. En fin, un chakra o chakrasana es un centro energético en tu cuerpo.

Esta es una entrada “vieja”, y quizás, ya la hayas leído. Pues hazlo de nuevo porque esta entrada se expande y hay mucha información nueva! Y si lo prefieres, tienes un curso en video con acceso de por vida, todo sobre los chakras con una meditación incluida.

Hay una entrada que quiero compartir porque os va a traer mucha información para aprender más sobre la meditación, viajes astrales y espiritualidad. Puedes leer más sobre esto aquí.

Vas a descubrirlo todo sobre los chakras.

Seguro que te preguntas qué son los chakras (chakrasana) y cómo funcionan. Podrás encontrar información de cada uno de los chakras, al igual que meditaciones para poder abrir tus chakras y equilibrarlos. Al igual que tenemos órganos principales, nuestro cuerpo astral tiene lo que llamamos Los Siete Chakras principales, los cuales son los principales de cientos de chakras más pequeños que tenemos todos por todo el cuerpo. Es importante mantener estos en un estado de equilibrio óptimo, ya que los chakras y la salud van directamente conectados. Aquí podéis encontrar una lista a cada uno de los chakras. Haz clic en el que quieras leer y saltarás directamente a él:

Y recuerda, el cuerpo también tiene miles de chakras pequeñitos.

¿Cómo abrir los chakras del cuerpo humano?

Primero, conoce tu chakrasana a través de este blog.

Segundo, aplica los consejos en tu vida. (Si tienes dudas, te invito a que me contactes y charlamos!)

Tercero, puedes hacer una meditación de los chakras para sanarlos y abrirlos. Podrás encontrar una poderosa meditación guiada gratis si te suscribes al blog (click aquí) Tiene la opción de una versión más profunda donde tendrás un viaje largo, y una sanación de chakras mucho más profunda, echa un vistazo aquí!

Y cuarto, una vez los chakras están abiertos, puedes activarlos y expandirlos. Te invito a que leas más sobre La Activación de los Chakras (en este link), ya que aquí encontrarás poderosas meditaciones de activación de chakras.

¿Cómo sanar los centros energéticos?

Como ya sabéis, los Chakras son centros energéticos. Nuestros corazones bombean la sangre y los siete principales “bombean” la energía a través de todo nuestro cuerpo. Hacen llegar dicha energía a todos los demás chakras que tenemos distribuidos por el cuerpo. En otras palabras, si queremos tener buena salud energética, necesitamos tener nuestros siete chakras principales sanados y equilibrados. En caso de lo contrario, se producirán bloqueos energéticos que reducirán nuestra salud.

Alinear los chakras es esencial!

Voy a compartir un poquito sobre cada chakrasana al igual que un ejercicio para poder ejercitar dicho chakra.

El Chakra Raíz. Primer chakrasana. 

Chakra Raíz. Primer Chakrasana.

  • El primer chakra: Conecta con las energías terrenales, revitalizando tu cuerpo físico y dándote energía.
  • Beneficios: Estarás mucho más centradx y con mucha más energía. Tu cuerpo estará mucho más energetizadx y podrás aumentar tu kundalini.
  • Más información: Si quieres leer más, lo puedes hacer aquí.
Ejercicio para potenciarlo.

Primero, visualiza una raíz de oro que viene de la Tierra y se engancha en tu área del cóccix. Imagina que esta raíz de oro comienza a enviar energía dorada que viene directamente de la conciencia de la madre Tierra. Imagínate que esta energía recorre todo el camino desde tu chakra de la Raíz hasta el chakra de la Corona. Esta energía de la Tierra fluirá a través de todo tu cuerpo, y te ayudará a conectarte más a tu propio cuerpo físico y a la Tierra. Esto mantendrá tu chakra de la Raíz abierto y sanado.

El Chakra Sacro. Segundo chakrasana. 

Chakra Sacro. Segundo Chakrasana.

  • El segundo chakra: Expande tu energía profesional, sexual y financiera. Atrae abundancia material.
  • Beneficios: Podrás encontrar más éxito en tu trabajo y tus resultados financieros. Mejorarás tu atracción profesional y sexual, dándote mayor plenitud en estás áreas.  Disfrutarás más de la vida en general.
  • Más información: Si quieres leer más, lo puedes hacer aquí.
Ejercicio para potenciarlo.

Mientras que el ejercicio anterior del Chakra Raíz también beneficiará a tu sacro, un poco de atención aquí también ayudará. En primer lugar, céntrate en el área del ombligo, visualiza éxito. Intente tener esta visualización lo más profunda posible. Este es el chakra del éxito profesional, y por lo tanto, quiere visualizar dicho éxito. El Chakra Sacro también es el chakra de la sexualidad. Visualiza éxito sexual, sin importar cuál sea tu situación actual.

El Chakra del Plexo Solar. Tercer chakrasana.

Chakra Plexo Solar. Tercer Chakrasana.

  • El tercer chakra: Expande tu energía personal y tu presencia. Aumenta la autoestima y la seguridad en uno mismx.
  • Beneficios: Estarás más conectado contigx mismx y tu autoestima aumentará. Tendrás mayor magnetismo para atraer a otra gente en tu vida y crecerás como persona.
  • Más información: Si quieres leer más, lo puedes hacer aquí.
Ejercicio para potenciarlo:

Un gran ejercicio que siempre me gusta compartir, es que tienes que imaginar que tienes un grifo conectado en la parte baja de la espalda (la parte posterior de tu chakra del plexo solar). Haz este ejercicio en la ducha, mientras te das una ducha. Imagina que, al abrir dicho grifo, sale agua turbia y sucia. Contra más sucia te la imagines, mejor, imagínate que también apesta y es como barro. Quiero que te imagines que esta agua sucia que sale de tu cuerpo, se va por las cañerías, junto al agua de tu ducha, tu jabón, etc. Pon la intención que toda esta agua representa la energía que no te pertenece y está siendo purgada de tu cuerpo, perdiéndose por las cañerías. Este ejercicio te dará un gran empuje energético. Es una maravilla!

Y otra forma de cultivar la energía de tu plexo solar, es importante que te empieces a auto-conocer y mejorar tu vida.

El Chakra Corazón. Cuarto chakrasana.

Chakra Corazón. Cuarto Chakrasana.

  • El cuarto chakra: Expande el amor incondicional en tu vida y tu capacidad de amar. Ayuda a que el amor fluya mucho más.
  • Beneficios: Tendrás mayor capacidad de sentir amor incondicional y el poder compartirlo. También facilita a que seas más queridx y que percibas la vida con más amor y pasión.
  • Más información: Si quieres leer más, lo puedes hacer aquí.
Ejercicio para potenciarlo:

Cierra los ojos y toma algunas respiraciones profundas. Imagínate que, por cada respiración, un haz de luz blanca entra en la nariz, recorre todo el camino hasta los pulmones e ilumina todo el cuerpo. Después de un par de veces, imagina que tu cuerpo está todo hecho de luz blanca e imagina que estás dentro de una burbuja de luz blanca. Imagina y visualiza sólo las energías positivas que se mezclan con la tuya. Visualiza también que solo dejarás que tu energía sea donada si así lo permites y si te sirve para un buen propósito. Mantén esta visualización durante unos cinco minutos y da las gracias al Universo por esta protección.

El Chakra Garganta. Quinto chakrasana.

Chakra Garganta. Quinto Chakrasana.

  • El quinto chakra: Expande la comunicación, la elocuencia y la habilidad de saber escuchar.
  • Beneficios: Te será más fácil expresarte. Tendrás mucha más fluidez a la hora de hablar y tu labia se expandirá. Sabrás identificar cuando es un momento idóneo para escuchar y aprender.
  • Más información: Si quieres leer más, lo puedes hacer aquí.
Ejercicio para potenciarlo:

Con el fin de potenciar tu chakra de la garganta, te tienes que centrar en el área de la garganta, visualiza una puerta que se abre en el interior de tu garganta. El color de la puerta va a ser azul. Una vez que eres capaz de visualizar esta puerta, céntrate en un nivel de comunicación óptimo. Visualiza también que eres capaz de compartir todos tus sentimientos, ideas y pensamientos, quieres visualizar que tus palabras alcanzan a todxs los que te están escuchando. Si necesitas hacer algo más específico en cuanto al uso de tu voz (hablar en público, cantar, etc.,) céntrate en el éxito que tendrás gracias a una afluencia positiva de comunicación y/o vibración de la voz.

El Chakra del Tercer Ojo. Sexto chakrasana.

Chakra Tercer Ojo. Sexto Chakrasana.

  • El sexto chakra: Expande la intuición, imaginación y dones espirituales.
  • Beneficios: Podrás visualizar e imaginar con mucha más facilidad. Tu intuición va a crecer por lo que es importante que la escuches. Tus dones espirituales se expandirán.
  • Más información: Si quieres leer más, lo puedes hacer aquí.
Ejercicio para potenciarlo:

El tercer ojo es uno muy poderoso y nuestro mejor amigo. Es el chakra “más interesante” para todo el mundo, ya que es el chakra que más nos gusta desarrollar a todxs, hasta el punto de casi ignorar otros chakras. Para potenciar tu tercer ojo es importante que empieces a escuchar a tu intuición. Hazte pequeñas preguntas SI/NO e intenta percibir que respuesta recibes. Observa cómo se aplica en tu vida. Ten fe en tu intuición; ya que cuando estamos conectadxs con nuestra intuición, nunca nos fallará, siempre podremos confiar en ella. Hay muchos ejercicios de visualizaciones, pero la meditación es excepcional para ella. Hay un artículo sobre ¿Cómo se puede desarrollar el tercer ojo? ¿Cuál es la mejor forma?, así que te recomiendo que le eches un vistazo.

El Chakra Corona. Séptimo chakrasana.

Chakra Corona. Séptimo Chakrasana.

  • El séptimo chakra: Expande tu conexión con el espíritu, el plano astral y chakras superiores.
  • Beneficios: Podrás visitar el plano astral con mucha más facilidad al igual que el percibir al espíritu. Podrás acceder a tu siguiente grupo de chakras…
  • Más información: Si quieres leer más, lo puedes hacer aquí.
Ejercicio para potenciarlo:

La meditación es esencial, al igual que tener mindfulness. Puedes invitar a tus guías espirituales a potenciar y expandir tu chakra Corona. La meditación también ayudará a mejorar tu chakra de la corona. Canalizarás toda la energía desde tu chakra corona. Si tienes tus otros chakras en balance, mejorarás la energía de tu corona, por lo que es importante trabajar en todos los chakras ya que tendrás múltiples beneficios.

Y sobre los siete chakra principales, esto es todo.

De hecho, cuando primero escribí esta entrada, acababa aquí (y había menos información). Sin embargo, todxs seguimos creciendo, y con dicho crecimiento, llega el descubrimiento. He continuado trabajando y explorando, encontrando la forma de trabajar un chakra más y voy a compartirlo ahora.

Tener los chakras potenciados abren muchas puertas, entre ellas, y cuando se trabaja en los superiores, es el tema de los sueños. Tendrás una mejor calidad de sueños y entenderás con más facilidad los diferentes tipos de sueños. De hecho, puedes leer sobre ellos aquí.

El Octavo Chakra. Octavo chakrasana.

Chakrasana Octavo.

  • El primero del segundo grupo de chakras: Esta conectado con un plano superior de conciencia y con tus chakras superiores al igual que la pura esencia de tu alma.
  • Beneficios: Podrás verte con más facilidad como ser multidimensional que eres, trayendo mayor entendimiento y facilidad en proyectarte a planos superiores, especialmente si proyectas a través de este chakra. También estarás más conectadx con la pura esencia de tu alma.
  • Más información: Si quieres leer más, lo puedes hacer aquí.
Ejercicio para potenciarlo:

Asegúrate que tienes los siete principales están abiertos y sanos. Es importante que te acostumbres a la meditación silenciosa y a estar cómodx en un estado de “no pensar” (pero sin proyectarse al astral). Llega al estado vibratorio y mantenlo hasta el punto que notes que vas a salir de tu cuerpo. En vez de aumentar las vibraciones, céntrate en tu octavo chakra. Está encima del corona (como a un tercero-cuarto piso de distancia). Centra aquí tu atención sin ninguna intención en concreto pero simplemente visualiza una esfera de luz gigante. Puedes usar la imagen de arriba como guía. Visualiza como esta esfera se expande y se hace más y más grande, con cada vez más luz.

Mantén esta visualización hasta  que veas todo lleno de luz y entonces visualiza una ola energética que fluye desde tu (seas lo seas o estés donde estés, quizás te hayas proyectado, pero ahora estás en el sitio correcto). Visualiza esta ola energética expandir esta esfera de luz. Mantén la visualización hasta que veas otra onda energética más. Este viene del octavo chakra directamente viajando hacia tu chakra corona, entrando en él y viajando todo el camino hasta tu chakra raíz y hacia la Tierra. Visualízate a ti mismx viajando detrás de esta onda mientras tienes la intención de volver a tu cuerpo físico. Quédate en este estado de relajación centradx en tu octavo chakra hasta que estés listx para volver.

Poderosa meditación guiada para los chakras!

Tenéis que probar una meditación de chakras super poderosa. Potencia tu chakrasana ahora. Haz click en la imagen de abajo para saber más:

Una meditación de regalo!

 

Te encantará! Tener los chakras en balance es genial.

De hecho, muchos de vosotros me preguntáis si tener chakras sanos y meditar ayuda con viajes astrales. Échale un vistazo a este articulo para encontrar más información sobre tu potencial para viajar astralmente. Y en este otro, la diferencia entre un sueño lúcido y un viaje astral.

Os invito tambien a un curso completo para sacarle todo el potencial a tus chakras. Lee más haciendo click en la imagen de abajo;

Poderosa meditación guiada para sanarlos.

Además.

Comparto técnicas adicionales para sacarles el potencial y protegerlos. Estas son técnicas de auto-sanación bastante poderosas.

¡Y esto es todo! Quería ir al grano esta semana, y ya tenéis los ejercicios. ¡Así que ya hemos llegado al final! La semana que viene, os voy a dar otro poderoso ejercicio. Otro que hago según necesidad y me ha ayudado a cambiar mi vida a mucho mejor. Este ejercicio va un poco más allá de la Ley de Atracción y funciona con mucha certeza, hasta el punto de incluso sorprenderme a mí mismo. Espero que paséis una semana genial! Estaré de vuelta la semana que viene.

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gracias

Domina tu mente. Cómo maximizar tu creatividad en 5-10 minutos al día.

Domina tu mente. Cómo maximizar tu creatividad en 5-10 minutos al día.

Paz Interior. Consíguela dominando tu mente.
Conéctate contigo mismo y encuentra paz interior.

¿Estás buscando la paz interior? Antes de nada: ¿Qué tal van esos Plexos Solares? Estoy seguro que os encantó el ejercicio de limpieza que os di la semana pasada. Bueno, pues esta semana os voy a dar otra poderosa técnica. Esta vez, más que una técnica de auto-sanación, es una técnica de auto-superación y del desarrollo de tu creatividad. Os tengo que decir que lo que os voy a enseñar, no es nada del otro mundo, sin embargo, es una cosa que prácticamente ya nadie “tiene tiempo” o “tienen más cosas que hacer.”

Por eso os lo traigo hoy, para que lo probéis y digáis por vosotros mismos. Yo os tengo que decir, que llevo desde el 2014 invirtiendo de cinco a diez minutos cada noche en “hablar con mi mente” y he tenido resultados que me han cambiado la vida. De hecho, muchos de los cambios que Soul Meditation ha tenido, han llegado durante estos momentos de superación.

La paz interior nos ayudará a ver la vida de otra manera.

Todo el mundo puede tener grandes ideas con facilidad ya que no necesitas ser un genio para pensar, pero tienes que encontrar un poco de tiempo y ponerle las cosas fáciles a tu mente para que te pueda deleitar con grandes ideas. Cuando reducimos el estímulo externo, nuestro cerebro se puede centrar en cosas que “tiene planeadas” como solucionar un problema o generar una idea que nos va a cambiar la vida. La sociedad no nos enseña a usar nuestra mente y, la verdad, es que es un potencial perdido. Por lo tanto, os voy a dar unos pequeños consejos para que veáis por vosotros mismos el poder de vuestra mente.

Las grandes ideas ocurren instantáneamente, sobretodo cuando tienes paz interior.

Mejora tu calidad de vida y paz interior añadiendo esto a ella:

El mejor momento para hacer este sencillo ejercicio es por las noches, al final del día, pero antes de acostarse. Aquí tenéis unos sencillos consejos:

  • Idealmente, quieres hacer este ejercicio a solas. Encuentra una habitación donde nadie te moleste por 5-10 minutos (pero más si lo deseas.)
  • No dejes que nada te distraiga. Nada de televisión, teléfono ni música. Quieres estar en total silencio y con una luz más bien tenue.
  • Ten a mano un block de notas. Puedes usar el grabador de voz de tu móvil si quieres, pero asegúrate que está en modo avión y no te distraigas con otras apps.

¡Y cuidado con la luz azul!

  • Respira profundamente unas cuantas veces y deja ir todo tipo de estrés. Si hay algo que te preocupa y quieres pensar en ello para buscar soluciones, puedes, pero que ese sea tu centro de atención.
  • Ahora, lo ideal es quedarse tranquilo en silencio. Notarás mucho “ruido” mental. Muchas ideas, muchas “voces.” Esto es normal, ya que tu mente está reorganizando todas las experiencias que has tenido en el día de hoy.  Es precisamente aquí donde la magia ocurre.
  • Céntrate en observar esas ideas pasajeras, pero tampoco les des mucha importancia. Después de unos pocos minutos, notarás que dicho ruido poco a poco se reduce y podrás empezar a entender que es lo que tu mente te quiere decir. Esto es esencial para la paz interior.

La observación trae el conocimiento.

  • Una vez ya haya “menos ruido” es importante centrarse y ponerse en modo de, “Venga cerebro, dame una buena idea.” Ya deberías estar más tranquilo y más centrado en las cosas importantes como, por ejemplo, tu propio negocio.
  • Quizá esto lleve práctica, pero intenta dejar que las ideas fluyan mientras las observas, pero con la intención de poder recibir nuevas ideas. La verdad, no puedo decir cuánto tiempo te va a llevar, pero todo el mundo lo puede conseguir con facilidad. Verás que de repente, te viene una idea que sabes que va a funcionar y la quieres implementar. Lo que tienes que hacer es apuntar estas ideas con notas escritas o de voz. Estarás convencido que te vas a acordar al día siguiente, pero si no lo apuntas, lo olvidarás.
  • Al día siguiente, tendrás una o más notas. Asegúrate de llevar a cabo estas ideas lo antes posible, y si una de esas ideas es muy grande, a largo plazo, apúntalo en un lugar seguro, encuentra un hueco en tu calendario y empieza a trabajar en ello.

Todo en una guía es más fácil.

Hay una guía rápida para aprender a meditar con facilidad. Descubrirás un poderoso ejercicio para silenciar la mente.

También es esencial tener los chakras en balance y limpios. Y si quieres leer más sobre los chakras, lo puedes hacer aquí.

Esto lo puedes hacer con todo tipo de ideas, no sólo trabajo. Podrás solucionar problemas profesionales, familiares o incluso los tuyos propios. Podrás obtener respuestas a muchas preguntas y también podrás recibir esa idea que estabas deseando recibir. Quizás esto parezca un poco aburrido o confuso, pero después de unas semanas te juntarás con muchas ideas. Yo tengo cientos de ellas y he implementado muchas.

Encuentra sanación en tu vida y felicidad.

No te imaginas lo que compensa sentir paz interior. De hecho, os recomiendo que por lo menos 15 o 20 minutos antes de iros a dormir, evitéis el uso de televisiones y en especial, teléfonos móviles. Las redes sociales, blogs, emails, WhatsApp, etc, nos dan un montón de información basura con la que cargamos nuestro cerebro y subconsciente. Mucho ruido que realmente lo único que hace es separarnos de nuestra creatividad y potencial.

Un tiempo donde podríamos organizar lúcidamente nuestras ideas y metas, lo malgastamos en ver el estatus de gente que casi ni nos importa, ver fotos de un millón de cosas que no nos traen nada productivo o simplemente, en babia viendo la televisión. Hay un momento para todo, y a última hora del día, no lo es…

Lo peor que puedes hacer para el buen equilibrio espiritual y mental es utilizar el móvil antes de dormir. No encontrarás la paz interior. 

Esto es simplemente una recomendación personal. ¡Cada uno es libre de tomarla o dejarla! Honestamente, es lo peor para la reorganización nocturna de tu cerebro, para un descanso profundo, para soñar lúcidamente e incluso para el crecimiento espiritual. Organizar tus ideas cada noche te ayudará a estar más centrado al día siguiente. No te pierdas las citas con tu cerebro. Te lo aseguro, ¡merece la pena!

¡Pues ya hemos llegado al final! Espero que os haya parecido interesante y lo llevéis a la práctica. El apagar la televisión, el teléfono, la consola y cualquier “maquinita” que me distraía antes ha cambiado mi vida a muchísimos niveles. El desarrollo personal, la paz interior y la automotivación se benefician mucho de este ejercicio. La semana que viene, os voy a dar unos simples ejercicios para mantener vuestros Chakras en balance y limpios. Son pequeños ejercicios que no llevan mucho tiempo de los cuales os vais a beneficiar muchísimo. Espero que paséis una semana genial! Estaré de vuelta la semana que viene.

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