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¿Qué son los Chakras y para qué sirven? Ejercicios para abrirlos
- Fernando Albert

Tabla de contenidos
¿Qué son los Chakras del cuerpo humano?
¡Muy buenas a todxs! ÂżCĂłmo van esas reuniones con vuestras mentes? Estoy seguro de que despuĂ©s de tan solo una semana, ya habĂ©is tenido alguna idea interesante. O por lo menos, habĂ©is pasado unos buenos ratos conversando con vosotrxs mismxs. Seguramente habĂ©is aprendido u os habĂ©is dado cuenta de muchas cosas sobre vosotrxs. En fin, vamos al tema de hoy. Un Chakra es un centro energĂ©tico en vuestro cuerpo. Una parte esencial para tener buen balance es conseguir la paz interior (podĂ©is leer más aquĂ). Ahora, es la hora de hablar de los Chakras.
Esta es una entrada «vieja», y quizás, ya la habĂais leĂdo. Os invito a hacerlo de nuevo porque la he actualizado y hay mucha informaciĂłn nueva. Y si lo preferĂs, tengo un curso en video con acceso de por vida, con mucha más informaciĂłn sobre los Chakras y con una meditaciĂłn incluida.
AquĂ tengo otra entrada que escribĂ hace un tiempo sobre los beneficios de la meditaciĂłn, viajes astrales y espiritualidad.
Vais a descubrir muchas cosas nuevas sobre los Chakras.
Seguro que os preguntáis qué son los Chakras (centros energéticos) y cómo funcionan. En mi blog podéis encontrar información de cada uno de los Chakras, al igual que meditaciones para poder abrirlos y equilibrarlos. Al igual que tenemos órganos principales, nuestro cuerpo astral tiene lo que llamamos Los Siete Chakras principales, que son los principales de cientos de Chakras más pequeños que tenemos todos por todo el cuerpo. Es importante mantenerlos en un estado de equilibrio óptimo, ya que los Chakras y la salud van directamente conectados. Aquà podéis encontrar una lista a cada uno de los Chakras. Podéis hacer click en el que queráis para leer más:
- RaĂz (Primer Chakra 1) en Sánscrito: Muladhara
- Sacro (Segundo Chakra 2) en Sánscrito: Svadhishthana
- Plexo Solar (Tercer Chakra 3) en Sánscrito: Manipura
- Corazón (Cuarto Chakra 4) en Sánscrito: Anahata
- Garganta (Quinto Chakra 5) en Sánscrito: Visuddha
- Tercer Ojo (Sexto Chakra 6) en Sánscrito: Ajna
- Corona (Séptimo Chakra 7) en Sánscrito: Sahasrara
- Octavo (Octavo Chakra 8)
Y recordar que el cuerpo también tiene miles de Chakras pequeñitos.
ÂżCĂłmo podemos abrir los Chakras de nuestro cuerpo?
Primero, tenéis que conocer vuestros centros energéticos a través de este blog.
Segundo, aplicar los consejos a vuestra vida. (Si tenéis dudas, os invito a que me contactéis y charlamos)
Tercero, podĂ©is hacer una meditaciĂłn de los Chakras para sanarlos y abrirlos. Por ejemplo, mi meditaciĂłn guiada gratis que os podĂ©is bajar cuando os suscribĂs a mi blog (click aquĂ). Si no, tambiĂ©n tengo la opciĂłn más intensa para tener un viaje más largo y una sanaciĂłn de Chakras mucho más profunda, aquĂ.
Y cuarto, una vez vuestros Chakras están abiertos, podéis activarlos y expandirlos. Os invito a que leáis más sobre La Activación de los Chakras (en este link), ya que ahà encontraréis poderosas meditaciones de activación de Chakras.
¿Cómo sanamos nuestros centros energéticos?
Nuestro corazĂłn bombea la sangre y los siete Chakras principales «bombean» la energĂa a travĂ©s de todo nuestro cuerpo. Hacen llegar esa energĂa a todos los demás Chakras que tenemos distribuidos por el cuerpo. En otras palabras, si queremos tener buena salud energĂ©tica, necesitamos tener nuestros siete Chakras principales sanos y equilibrados y tambiĂ©n activos. En caso contrario, se producirán bloqueos energĂ©ticos que reducirán nuestra salud.
Voy a compartir un poquito sobre cada centro energético al igual que un ejercicio para poder ejercitar ese Chakra.
El Chakra RaĂz. Primer centro energĂ©tico.Â
- El primer Chakra: Nos conecta con las energĂas terrenales, revitalizando nuestro cuerpo fĂsico y dándonos energĂa.
- Beneficios: EstarĂ©is mucho más centradxs y con mucha más energĂa. Vuestro cuerpo estará mucho más energizado y podrĂ©is aumentar vuestro kundalini.
- Más información: Podéis hacer click aquà para leer más.
- PodĂ©is abrir este Chakra aquĂ.
- PodĂ©is activar este Chakra aquĂ.
Ejercicio para potenciarlo.
Primero, visualizar una raĂz de oro que viene de la Tierra y se engancha en vuestra área del coxis. Imaginar que esta raĂz de oro comienza a mandar energĂa dorada que viene directamente de la conciencia de la madre Tierra. Imaginaos que esta energĂa recorre todo el camino desde vuestro Chakra RaĂz hasta el Chakra Corona. Esta energĂa de la Tierra fluirá a travĂ©s de todo vuestro cuerpo, y os ayudará a conectaros más a vuestro cuerpo fĂsico y a la Tierra. Esto mantendrá vuestro Chakra RaĂz abierto y sano.
El Chakra Sacro. Segundo centro energĂ©tico.Â
- El segundo Chakra: Expande vuestra energĂa profesional, sexual y financiera. Atrae abundancia material.
- Beneficios: Podréis encontrar más éxito en vuestro trabajo y sus resultados financieros. Mejoraréis vuestra atracción profesional y sexual, dándoos mayor plenitud en estas áreas. Disfrutaréis más de la vida en general.
- Más información: Podéis hacer click aquà para leer más.
- PodĂ©is abrir este Chakra aquĂ.
- PodĂ©is activar este Chakra aquĂ.
Ejercicio para potenciarlo.
Aunque el ejercicio anterior del Chakra RaĂz tambiĂ©n beneficiará a vuestro Sacro, un poco de atenciĂłn extra aquĂ tambiĂ©n os ayudará. En primer lugar, centraos en el área del ombligo y visualizar Ă©xito a un nivel más profundo. Este es el Chakra del Ă©xito profesional, y por lo tanto, necesitáis visualizar ese Ă©xito. El Chakra Sacro tambiĂ©n es el Chakra de la sexualidad, asĂ que tenĂ©is que visualizar Ă©xito sexual, sin importar cuál sea vuestra situaciĂłn actual.
El Chakra del Plexo Solar. Tercer centro energético.
- El tercer Chakra: Expande vuestra energĂa personal y vuestra presencia. Aumenta la autoestima y la seguridad en unx mismx.
- Beneficios: Estaréis más conectadxs con vosotrxs mismxs y vuestra autoestima aumentará. Tendréis mayor magnetismo para atraer a otra gente a vuestra vida y creceréis como persona.
- Más información: Podéis hacer click aquà para leer más.
- PodĂ©is abrir este Chakra aquĂ.
- PodĂ©is activar este Chakra aquĂ.
Ejercicio para potenciarlo:
Este es un gran ejercicio que me gusta compartir por lo poderoso que es y los buenos resultados que da (hay que hacerlo en la ducha):
Imaginar que tenĂ©is un grifo conectado en la parte baja de la espalda. Al abrir ese grifo, sale agua turbia y sucia. Cuanto más sucia, mejor. TenĂ©is que verla irse por las cañerĂas, con el agua de la ducha, el jabĂłn, etc. Tener la intenciĂłn que toda esta agua representa la energĂa que no os pertenece y está siendo purgada de vuestro cuerpo, perdiĂ©ndose por las cañerĂas. Este ejercicio os dará un gran empuje energĂ©tico. ¡Es una maravilla!
Otra forma de cultivar la energĂa de vuestro Plexo Solar es con el autoconocimiento.
El Chakra Corazón. Cuarto centro energético.
- El cuarto Chakra: Expande el amor incondicional en vuestra vida y vuestra capacidad de amar. Ayuda a que el amor fluya mucho más.
- Beneficios: Tendréis mayor capacidad de sentir amor incondicional y podréis compartirlo. También facilita que os quieran más y que percibas la vida con más amor y pasión.
- Más informaciĂłn: PodĂ©is hacer click aquĂ para leer más.
- PodĂ©is abrir este Chakra aquĂ.
- PodĂ©is activar este Chakra aquĂ.
Ejercicio para potenciarlo:
Cerrar los ojos y respirar profundamente varias veces. Imaginaros que, por cada respiraciĂłn, un haz de luz blanca entra por vuestra nariz, recorre todo el camino hasta los pulmones e ilumina todo vuestro cuerpo. DespuĂ©s de un par de veces, imaginar que vuestro cuerpo está todo hecho de luz blanca y estáis dentro de una burbuja de luz blanca. Visualizar que sĂłlo las energĂas positivas se mezclan con la vuestra y que sĂłlo dejarĂ©is que vuestra energĂa se transfiera a otras personas si asĂ lo permitĂs y os sirve para un buen propĂłsito. Mantener esta visualizaciĂłn durante unos cinco minutos y dar las gracias al Universo por esta protecciĂłn.
El Chakra Garganta. Quinto centro energético.
- El quinto Chakra: Expande la comunicaciĂłn, la elocuencia y la habilidad de saber escuchar.
- Beneficios: Os expresaréis más fácilmente. Tendréis mucha más fluidez a la hora de hablar y vuestra labia se expandirá. Sabréis identificar cuando es un momento idóneo para escuchar y aprender.
- Más información: Podéis hacer click aquà para leer más.
- PodĂ©is abrir este Chakra aquĂ.
- PodĂ©is activar este Chakra aquĂ.
Ejercicio para potenciarlo:
Con el fin de potenciar este Chakra os tenĂ©is que centrar en el área de la garganta y que una puerta de color azul se abre en el interior. Una vez que podĂ©is visualizar esta puerta, centraos en un nivel de comunicaciĂłn Ăłptimo y que podĂ©is compartir todos vuestros sentimientos, ideas y pensamientos y que vuestras palabras alcanzan a todxs los que os están escuchando. Si necesitáis hacer algo más especĂfico en cuanto al uso de vuestra voz (hablar en pĂşblico, cantar, etc.,) centraos en el Ă©xito que tendrĂ©is gracias a una afluencia positiva de comunicaciĂłn y/o vibraciĂłn de vuestra voz.
El Chakra del Tercer Ojo. Sexto centro energético.
- El sexto Chakra: Expande la intuiciĂłn, imaginaciĂłn y dones espirituales.
- Beneficios: Podréis visualizar e imaginar con mucha más facilidad. Vuestra intuición va a crecer, asà que es importante que la escuchéis. Vuestros dones espirituales se expandirán.
- Más información: Podéis hacer click aquà para leer más.
- PodĂ©is abrir este Chakra aquĂ.
- PodĂ©is activar este Chakra aquĂ.
Ejercicio para potenciarlo:
El Tercer Ojo es muy poderoso y nuestro mejor amigo. Es el Chakra «más interesante» para todo el mundo, ya que es el que más nos gusta desarrollar a todxs hasta el punto de casi ignorar los demás. Para potenciar vuestro Tercer Ojo es importante que empecéis a escuchar a vuestra intuición. Haceros pequeñas preguntas SÍ/NO e intentar percibir la respuesta y cómo se puede aplicar a vuestra vida. Creer en vuestra intuición, ya que cuando estamos conectadxs con ella, nunca nos fallará y siempre podremos confiar en ella. Hay muchos ejercicios de visualizaciones, pero la meditación es excepcional para potenciar la intuición. Tengo una entrada de blog sobre ¿Cómo se puede desarrollar el tercer ojo? ¿Cuál es la mejor forma?, asà que os recomiendo que le echéis un vistazo.
El Chakra Corona. Séptimo centro energético.
- El sĂ©ptimo Chakra: Expande vuestra conexiĂłn con el EspĂritu, el Plano Astral y Chakras superiores.
- Beneficios: PodrĂ©is visitar el Plano Astral con mucha más facilidad al igual que el percibir al EspĂritu. PodrĂ©is acceder a vuestro siguiente grupo de Chakras.
- Más información: Podéis hacer click aquà para leer más.
- PodĂ©is abrir este Chakra aquĂ.
- PodĂ©is activar este Chakra aquĂ.
Ejercicio para potenciarlo:
La meditaciĂłn es esencial, al igual que tener mindfulness. Para potenciar y expandir este Chakra a mĂ me gusta pedirle ayuda a mis GuĂas Espirituales. CanalizarĂ©is toda la energĂa desde vuestro Chakra Corona. Si tenĂ©is los demás Chakras en balance, mejorarĂ©is la energĂa de este Chakra, por lo que es importante trabajar en todos los Chakras y tener beneficios mĂşltiples.
Y esto es todo sobre los siete Chakras principales.
De hecho, cuando escribĂ esta entrada por primera vez, acababa aquĂ (y habĂa menos informaciĂłn). Sin embargo, todxs seguimos creciendo, y con ese crecimiento, llega el descubrimiento. He continuado trabajando y explorando, encontrando la forma de trabajar un Chakra más y quiero compartirlo con vosotrxs.
Tener los Chakras potenciados abre muchas puertas, y cuando se trabaja en los superiores, ayuda con los sueños. TendrĂ©is una mejor calidad de sueños y entenderĂ©is con más facilidad los diferentes tipos. De hecho, podĂ©is leer sobre ellos aquĂ.
El Octavo Chakra. Octavo centro energético.
- El primero del segundo grupo de Chakras: Está conectado con un plano superior de conciencia y con vuestros Chakras superiores al igual que con la pura esencia de vuestra alma.
- Beneficios: Podréis veros con más facilidad como el ser multidimensional que sois. Os dará un mayor entendimiento y facilidad en proyectaros a planos superiores, especialmente si os proyectáis a través de este Chakra. Estaréis más conectadxs con vuestra alma.
- Más información: Podéis hacer click aquà para leer más.
- PodĂ©is abrir este Chakra aquĂ.
- PodĂ©is activar este Chakra aquĂ.
Ejercicio para potenciarlo:
Aseguraos que vuestros siete Chakras principales están abiertos y sanos. Es importante que os acostumbrĂ©is a la meditaciĂłn silenciosa y a estar cĂłmodxs en un estado de «no pensar» (pero sin proyectaros al Astral). TenĂ©is que llegar al estado vibratorio y mantenlo hasta el punto de que notĂ©is que vais a salir de vuestro cuerpo. En vez de aumentar las vibraciones, centraros en vuestro octavo Chakra. Está encima del Corona (como a unos 8 metros de distancia). Centrar aquĂ vuestra atenciĂłn sin ninguna intenciĂłn en concreto sino simplemente visualizando una esfera de luz gigante. PodĂ©is usar la imagen de arriba como guĂa. Visualizar como esta esfera se expande y se hace más y más grande, cada vez con más luz.
Mantener esta visualizaciĂłn hasta que veáis todo lleno de luz y entonces visualizar una ola energĂ©tica que fluye desde vuestro Octavo Chakra y expande esa esfera de luz. Mantener la visualizaciĂłn hasta que veáis otra onda energĂ©tica más. Esta viene del Octavo Chakra directamente viajando hacia vuestro Chakra Corona, entrando en Ă©l y viajando todo el camino hasta vuestro Chakra RaĂz y hacia la Tierra. Visualizaros a vosotrxs mismxs viajando detrás de esta onda mientras tenĂ©is la intenciĂłn de volver a vuestro cuerpo fĂsico. Quedaros en este estado de relajaciĂłn centradxs en vuestro Octavo Chakra hasta que estĂ©is listxs para volver.
Poderosa meditaciĂłn guiada para los Chakras.
Tenéis que probar esta super poderosa meditación de Chakras y potenciar vuestros centros energéticos. Podéis hacer click en la imagen de abajo para saber más:
¡Os encantará! Tener los Chakras en balance es genial. Os dejo una entrada nueva:
De hecho, muchxs de vosotrxs me preguntáis si tener Chakras sanos y meditar ayuda con viajes astrales. Echarle un vistazo a esta entrada para encontrar más información sobre vuestro potencial para viajar astralmente. Y en este otro, la diferencia entre un sueño lúcido y un viaje astral.
Os invito también a un curso completo para sacarle todo el potencial a vuestros Chakras. Podéis hacer click en la imagen de abajo para leer más:
Además.
También tengo otra entrada sobre técnicas adicionales para sacarles el potencial y protegerlos, como la autosanación.
¡Y esto es todo! QuerĂa ir al grano esta semana, y ya tenĂ©is los ejercicios, ¡asĂ que ya hemos llegado al final! La semana que viene os voy a dar otro poderoso ejercicio que hago segĂşn lo necesite y me ha ayudado a cambiar mi vida a mucho mejor. Este ejercicio va un poco más allá de la Ley de AtracciĂłn y funciona con mucha certeza, hasta el punto de incluso sorprenderme a mĂ mismo. ¡Espero que pasĂ©is una semana genial! EstarĂ© de vuelta la semana que viene.
¡Ah! Por cierto, si no queréis perderos nada, os invito a que os suscribáis a mi newsletters, donde además encontraréis contenido exclusivo. Podéis hacer click en la imagen de abajo para suscribiros:
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