¿Por qué la parálisis de sueño da tanto miedo? Te cuento mi historia y unos consejillos.

¿Por qué la parálisis de sueño da tanto miedo? Te cuento mi historia y unos consejillos.

La parálisis de sueño a veces puede dar mucho miedo.
¿Por qué la parálisis de sueño da tanto miedo? Os doy unos consejos y os cuento mi historia.

¡Hola! Espero que os gustara la entrada sobre el Akasha. El tema de hoy es muy popular ya que cada vez más y más gente se da cuenta de las maravillas de los viajes astrales y sueños lúcidos. Sin embargo, aquí tenemos un pequeño bache que veces, define la diferencia entre conseguir viajar o no. Ese “bache” se llama parálisis de sueño, y desafortunadamente, es un problema que hay que superar. Tengo varias entradas que te ayudan con la parálisis de sueño, sin embargo, hoy comparto algunas cosillas nuevas.

Os quiero comentar que este blog tiene muchas entradas sobre los sueños lúcidos, y de hecho, tengo una doble entrada sobre la parálisis del sueño. Sin embargo, nunca he contado ninguna de mis parálisis de sueños. Creo que si os cuanto una o dos también os ayudará a ver que no son más que alucinaciones y sueños formándose.

Una película de terror en vivo dentro de tu cabeza: Te doy la bienvenida a tu parálisis de sueño.

A veces, adornar las cosas no ayuda, de hecho, perjudica. Al igual que os digo que la parálisis de sueño es totalmente segura e inofensiva, también os digo que da miedo. Que yo sepa, no se sabe el porqué todas estas alucinaciones ocurren durante la parálisis del sueño (un mecanismo para que no te muevas en tus sueños, algo estudiado por la medicina.) Por lo tanto, os cuento mis sospechas:

1. El mecanismo de lucha o huida se activa.

Lo natural es que primero se duerma tu conciencia, y después tu cuerpo se duerme/paraliza. Sin embargo, se puede inducir una mente despierta y, engañando al cerebro, conseguir que se paralice tu cuerpo físico porque el cerebro se piensa que tu conciencia está dormida. Aquí podemos inducir sueños lúcidos y viajes astrales. Es un estado de trance que también es seguro, pero, sobretodo sino lo conoces, te puedes asustar mucho. Este mecanismo primitivo que todos tenemos se da cuenta y “pide huir”, sin embargo, tu cuerpo está paralizado. Esto (si no se sabe lo que es) puede generar terror.

Tu cerebro está(ba) formando un sueño, al juntarse con el miedo, se sueña/alucina con el hecho de estar en parálisis. El cerebro generará imágenes que tengas que ver con paralizarte. Por razones obvias, eso ya da miedo y lo relacionado también. Comunes: Un bloque de cemento en tu pecho. Alguien o algo empujando tu pecho. Presencias y seres o magias que te están paralizando. Estar estado, atrapado, hundido, o incluso absorbido por tu cama. Todo alucinaciones, el cerebro intentar ponerle sentido.

2. Toda la porquería que tenemos en la conciencia.

¿Qué tal esa película de terror? No te dio nada de miedo, ¿a que no? Eres una persona realmente muy valiente. ¡Qué bien! Yo también lo soy/era, pero ahora no quiero ver algo con unas vibraciones tan bajas. Pero vamos, que me alegro mucho… ¿Qué tal tu parálisis de sueño? Es posible que ya conozcas bien el proceso y todo, pero aun y así, acabas con terror porque has visto demonios intentando arrancarte el corazón. O quizás notaste la puntita de un cuchillo y has notado como si alguien hubiera pasado a tu lado. Incluso, has notado una brisilla y sientes que hay alguien mirándote. Parece que te van a matar, comer, poseer o hacer algo muy, muy malo… Tu no te puedes mover, no puedes hacer nada, ni gritar.

Quizás si no hubieras visto esa película de terror, no tendrías esa parálisis. Pero claro, es posible que aun y así, tengas esos momentos tan terroríficos. ¿Qué tipo de información metes en tu cabeza? ¿Qué ves en la tele? ¿Ves las noticias, series de crímenes, películas muy violentas, cosas negativas…? Si… lo sé…. tendrías que estar en una cueva apartado de nuestra “maravillosa” civilización para evitarlo todo. Y si ese es el caso, no creo que leyeras esto. Hay mucha porquería por todos lados que nuestra conciencia filtra. Sin embargo, cuando el cerebro empieza a formar un sueño, está también organizándose.

Todo lo que tienes en tu conciencia/memoria va a barajarse y eso se puede mostrarse en estado de trance o parálisis de sueño. Esta es una de las razones que es importante tener un poco de conciencia a la hora de leer, escuchar y ver depende que cosas.

3. Eventos del día, de la vida, enfermedad y traumas.

Cada persona es un mundo y todos tenemos momentos mejores y peores en nuestras vidas. Sin embargo, en esos momentos difíciles es posible que tu parálisis de sueño sea más dura por este motivo. Incluso, en el caso de ansiedad por ejemplo, se puede la mente despertar antes que el cuerpo (y aquí tenemos el estado de parálisis de sueño.) En momentos difíciles te vas a dar cuenta que afecta mucho a tus sueños.

Traumas que hemos sufrido a lo largo de nuestras vidas también influyen en las alucinaciones que tenemos durante la parálisis de sueño. A nivel espiritual, si estamos limpiando energía negativa, también puede afectarnos en este momento, haciéndote sentir más vulnerable.

Algunas condiciones médicas o medicamentos pueden alterar tu fase REM y la calidad del sueño. Desafortunadamente, las posibilidades negativas pueden ocurrir con más facilidad en la mayoría de los casos. Nunca dejes un medicamento sin consultarlo con tu médico. Intenta entender tus medicamentos. Si te causan parálisis de sueño, aumentan o reducen sueños o te alteran de otro modo, intenta entender el porqué. Si tu médico te dice, “es lo que hay”, usa algún tipo de mantra que te recuerde a que “son sólo las pastillas”, y “es sólo parálisis de sueño.”

Hay formas de romper con la parálisis de sueño.

4. Conciencia global.

Vale, quizás me dices que sabes lo que estas haciendo, que te cuidad física y espiritualmente y que tienes consciencia sobre lo que ves y escuchas. También me alegro de saber que tampoco tienes ninguna enfermedad y/o que tampoco necesitas medicamentos que alteren tu sueño. Incluso, has tenido un día estupendo y llevas ya una racha de semanas de tener días geniales, sin embargo, tu parálisis de sueño ha sido terrorífica. ¿Por qué? ¡Conciencia global!

Tal vez nunca te has expuesto a la negatividad porque incluso tus padres desde peque ya te daban conciencia espiritual. Tienes menos posibilidades, pero por los miedos y la negatividad global, también puedes tener este tipo de alucinaciones terroríficas. La conciencia global nos afecta a todos, más si tienes mucha empatía. Toda la energía de la civilización humana afecta aquí, y desafortunadamente, ahora mismo a finales del 2019, no es la mejor energía.

Lo importante es entender que es un proceso natural.

Puedes usar la parálisis de sueño para inducir un viaje astral (céntrate en vibraciones altas por tu cuerpo), o para inducir un sueño lúcido con WILD (ignora las vibraciones y visualiza un sueño.) Por lo tanto, piensa en la parálisis de sueño cómo una oportunidad para inducir algo, porque entre otras cosas, es uno de sus usos.

Para terminar, os cuento un par mías cortitas, donde especialmente una de ellas, fue muy real.

El típico demonio/sombra.

Esta es una de las razones que la conciencia global nos afecta a todos. Estaba tumbado en cama para hacer un viaje astral. Empecé a notar un vacío dentro de mis oídos, un signo que estoy entrando en parálisis de sueño. Unos momentos después, notaba como mi cuerpo pesaba mucho, estaba como incrustado en cama. A los pocos segundos noté una presencia y podía ver una sombra humanoide de un metro de altura más o menos, con garras correteando alrededor de la cama.

Demonios y cosas así precisamente no me asustan, e intente moverme para destruirlo, pero no pude. Visualicé una esfera de luz salir de mi mano para lanzársela a la sombra. La esfera salio de mi mano y como si fuera un “buscador de blancos”, fue tras la sombra y la desintegró. A los pocos segundos note más vibraciones y el comienzo de un viaje astral.

California: ¿Terremoto o parálisis de sueño?

En este caso, fue una parálisis de sueño espontánea. (De esta forma, tenéis dos ejemplos.) Me estaba despertando de un sueño y tampoco estaba pensando en inducir nada. Sin embargo, de repente empecé a notar toda la cama vibrar. Me parecía incluso oír cosas alrededor de la habitación vibrar. En ese momento pensé si sería una réplica de terremoto o vibraciones. Decidí ignorar ambos y entrar en un sueño lúcido. Unos momentos después, momentos muy largos, todavía sentía esas vibraciones.

Como hay terremotos en California, si que cuestionaba un poco el tema. Notaba que la cama vibraba con mucha más fuerza, y parecía que todo estaba tintineando, incluso, alguna cosa caerse. Empecé a cuestionar si realmente era un terremoto, hasta que tenía toda la apariencia, ya que vibraba mucho más fuerte de lo normal. Intente levantarme pero me notaba atrapado, no me podía mover. Me di cuenta que era imposible que no me doliera si se me había caído el techo encima, por lo que era parálisis de sueño. Visualicé mi cuerpo ligero y flotando en el espacio y salí disparado al astral (me olvidé que iba a ir a un sueño lúcido.)

Así que ya ves, la parálisis de sueño puede ser extremadamente real!

¡Y finalmente, esto es todo lo que puede compartir sobre el Akasha! La semana que viene será el primer miércoles de mes. Por lo tanto, toca el último pronóstico del año 2019. El 2020 parece que promete, especialmente después de los mensajes que el Espíritu ha ido compartiendo. Pero todo esto, ¡en una semana! Espero que paséis una semana genial! Estaré de vuelta la semana que viene.

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Los sueños, sueños son, no importa lo que suceda: Una mezcla de sueños dentro de otros.

Los sueños, sueños son, no importa lo que suceda: Una mezcla de sueños dentro de otros.

Los sueños sueños son.
Sueños dentro de otros, lúcidos, normales…. pero una cosa es cierta, los sueños sueños son.

Cuando tienes sueños dentro de otros sueños y algunos son lúcidos, es un caos, pero los sueños sueños son y realmente es un “gran sueño” de sueños. En la entrada anterior compartí un sueño de cuatro niveles de profundidad, todas usando la técnica WILD. Pero en vedad, la “el cuarto nivel” no es diferente que el primero, en el momento que empecé el sueño lúcido. Es una lectura muy interesante y la de esta semana también ya que os voy a compartir otro sueño de estos. Algunas capas fueron lúcidas, otras no y pude hacer unos viajes astrales cortos en el medio de un gran follón.

Este sueño empezó en un sueño que no era un sueño lúcido, de hecho, pudo ser incluso una pesadilla. Como aviso, el principio está relacionado con un insecto y una operación de urgencia. No doy mucho detalle de esa parte (la calidad del sueño aquí no era muy alta), pero si eres muy sensible at tema, sáltate el “Nivel 1” (el del principio, no el del final)  y “Nivel 2/?” (casi al final). No te preocupes que lo aviso antes de lo leas por accidente. Como dije antes, fue un sueño extraño, una mezcla de proyección astral, lúcidos, no lúcidos y de vigilia … Terminé muy confundido cuando me desperté de verdad. Pero tampoco me afectó ni al día siguiente, ni a la noche siguiente, porque como los sueños sueños son, esté es uno más.

Aunque los sueños sueños son, pueden ser muy poderosos.

Pues aquí os va mi sueño 🙂 Es un poco follón, pero si sigues la lectura lo enteras sin problemas:

Nivel 1 – Pesadilla no lúcida. (Evitar sólo este primer nivel si eres muy sensible.)

Tuve un Falso Despertar en una habitación de hotel muy grande; Creo que estaba en Australia. Fue un sueño muy largo, y perdí bastante de lo que sucedió al principio. Tenía que ver con expediciones como en una selva. Una avispa muy rara me picó y puso huevos debajo de mi piel. Los huevos eclosionaron casi de inmediato, dentro de mi piel. Y empecé a sentirme muy enfermo. Fui a urgencias médicas y me dijeron que necesitaba cirugía urgentemente. Necesitaban anestesia total, y yo estaba preocupada porque acababa de comer. Pensé que me iba a enfermar a lo grande una vez que terminara el procedimiento. Me di cuenta de que probablemente iba a un proyecto astral debido a la anestesia (busqué lo espiritual). Cuando lo administraron, me desmayé y, de repente, me encontré flotando sobre mi cuerpo.

Nivel 2 – Sueño no lúcido de un falso viaje astral (Ya puedes leer a partir de aquí sin problemas.)

Estaba soñando con una proyección astral, pero sin lucidez. Estaba volando en el espacio, parecido a un viaje astral. Al despertarme y recordar este sueño de sueños, sé que no fue un viaje astral. Después de un rato, todo se volvió negro.

Nivel 2/1/2/3? – Aunque los sueños sueños son, aquí ya me perdí para agruparlo o ponerle un nivel específico.

Tuve una serie de falsos despertares y soñaba que me dormía varias veces, como un gran bucle. Todos estos falsos despertares posiblemente es la continuación del trocito anterior, pero no puedo determinar el nivel específico, ya que fueron muchos seguidos.

Los sueños sueños son, siempre.

Nivel 2 – Lúcido sin saber que estoy en el nivel dos y que el nivel uno es un sueño.

En algún momento, realicé un chequeo de realidad y me di cuenta de que estaba soñando. A pesar de estar lúcido, seguía creyendo que mi cuerpo físico estaba recibiendo cirugía. Estaba en una casa grande y volé un poquito para estabilizar mi sueño. El cielo estaba despejado, y pude ver una luz muy brillante. Me recordó la tarea de bonificación del mes de una comunidad de sueños lúcidos, visitar la ISS y ver un amanecer en nuestro planeta.

Estaba de pie en el borde de la estación espacial, y podía ver nuestro planeta y una luz muy brillante en el lateral. Vi al Sol saliendo justo detrás de la Tierra, y los rayos de luz del Sol tenían diferentes tonos de amarillo, blanco y rojo. Estaba feliz de cumplir con el reto mensual, así que decidí completar algunos retos más en un torneo que tuvimos; Sin embargo, perdí control del sueño y todo se volvió negro.

Nivel 3 – Aunque pensé que “subí un nivel”, lo “bajé”. 

Tuve otro despertar falso, estaba en una habitación y me di cuenta de que no era el hospital. Me volví lúcido y volví a revisar mis manos y me faltaban dedos. Podía escuchar muchos ruidos, como los ruidos de un hospital, aunque sabía que era fuera en otro sueño diferente (???). Comencé a preocuparme por el hospital y perdí la lucidez.

Nivel 3-2-1-0-1-2 – Otro bucle, mucho más intenso, aunque los sueños sueños son, pueden ser una locura.

Tuve otra cadena de pequeños sueños lúcidos de falsos despertares. Tenía mini sueños, algunos lúcidos, otros no lúcidos y otros que incluso pudieron tener breves despertares reales (en mi cama real) pero volviendo al bucle casi instantáneamente.

Nivel 2/? – Atención, pequeña parte sensible. Falso viaje astral, sin lucidez.

Otra vez en el mismo sueño del principio en el que me proyectaba, y vi mi cuerpo, casi listo con la cirugía. Tenía una visión de rayos X y pude ver cómo eliminaron todos los huevos del parásito de mi cuerpo. También vi mi estómago, todavía lleno de comida y supe que iba a vomitarlo todo y me sentiría fatal cuando me despertara de la cirugía. Podía tocar a otras personas en esta forma de fantasma y ellas me podían notar. Sin embargo, sin poder verme. Me quede observando un rato hasta que sueño se desvaneció. (Pero no acaba aquí).

Nivel 1 – Un pasito, pero es parte de este follón de sueño.

Tuve otro despertar falso, ahora en la cama del hospital, la operación había salido bien, pero sabía que eliminar la anestesia iba a ser complicado. De hecho, ya me sentía muy mal. Me desmayé

Nivel 1/?1/? – Más bucles y más confusión. Los sueños sueños son, pero pueden conferirte mucho durante.

Tuve otra falso despertar en Las Vegas. Tuve un poco de lucidez, y rápidamente perdí el sueño, una vez más para encontrarme en otro despertar falso. Así por lo menos una docena de veces.

Tuve entonces otra vez otra falso despertar en mi coche. Aparqué frente a un y mi esposa estaba en el asiento del pasajero (es decir, que aparentemente, estaba conduciendo dormido? (Jajaja) Gane mucha lucidez justamente por eso, supe que era un sueño.  Pero mi mujer me dijo que no estaba soñando y me impidió hacer una revisión de la realidad . Sabía que esta persona no era mi mi mujer ya que en la vida real hacemos chequeos de realidad.

Otro Falso Despertar en una habitación. Mientras observaba esta habitación, casi vacía y con una luz tenue, note que me iba a despertar.

Nivel 1 – Loco, loco terminó y te asombrará un poco (quizás) cuando lo leas.

Tuve otro falso despertar en una habitación diferente paralizado. (Pero no era parálisis del sueño.) Estaba en un piso muy alto, que no es mi casa, pero no le di importancia y tampoco estaba lúcido. Salí fuera del edificio y era de noche. Había una furgoneta y se bajaron dos personas vestidas de traje. Me preguntaron si había disfrutado de mi viaje. Aparentemente, alguien había contratado a una empresa llamada “9 Clairvoyants Dreaming” ya que lo pude ver un su furgoneta. Yo estaba un poco perdido y nose que paso después, pero al poco, me desperté realmente.

Aun y despierto, muchos chequeos de realidad para acostumbrarme.

Una locura, verdad? Pero que os dije, que los sueños sueños son y probablemente, en un EKG no se vería diferente que sueño normal. O por lo menos, lo puedo suponer, ya que nunca he hecho tal experimento. Pues me alegro que lo hayas disfrutado. La verdad que es un sueño que me costará olvidar.

Y el mes que viene estoy seguro que ya sabes lo que toca: El pronostico para Junio. ¡Nos vemos el próximo miércoles! Espero que paséis una semana genial! Estaré de vuelta la semana que viene.

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Un sueño dentro de otro sueño: Aquí puedes leer uno mío de cuatro niveles.

Un sueño dentro de otro sueño: Aquí puedes leer uno mío de cuatro niveles.

Sueño dentro de otro sueño.
Un sueño dentro de otro sueño: ¡Sigue siendo un sueño!

La autorrealización ayuda mucho a darte cuenta de las cosas, incluso en sueños. Pero, ¿has tenido alguna vez un sueño dentro de otro sueño? Es posible que si, ya que tampoco es un fenómeno tan raro (pero si que es increíble experimentarlo). De hecho, es posible tener un sueño dentro de un sueño y dentro de un sueño, dentro de un sueño… Me encanta compartir sueños y enseñanzas. De hecho, en está entrada podrás entender mejor los diferentes tipos de sueños. Los sueños son geniales, y cuando hay cosas como esto, es aun más interesante.

Sin embargo, quiero compartir mi historia aquí con vosotros, ya que alguien en una comunidad de sueños lúcidos me desafió a hacer “Origen” e ir a cuatro capas de sueños dentro de los sueños. En realidad produjo un sueño increíble. Tener un sueño dentro de otro sueño es interesante. Me pidieron que usara WILD (lee más como inducir sueños lúcidos aquí) para inducir el sueño y también cada capa de sueño, así que aquí va. Querían saber si iba a notar cambios o no.

La Luna me extermina en un sueño dentro de otro sueño, y de otro, y de otro y de otro:

Inducción WILD, y parálisis del sueño superada.

Nivel 1: Sueño Lúcido.

(Un buen fragmento de sueño no lúcido y despues uno lúcido hasta que decidí empezar con el reto.) Unos segundos más tarde, tuve un falso despertar en mi habitación. El sueño era confuso, así que decidí estabilizar mi sueño. Era de noche, y era hermosa. Sentí que volar un poco sería útil antes de hacer cualquier cosa, pero simplemente volé a mi habitación para volver a dormir, en mi habitación, para inducir el siguiente nivel. Después de unos segundos de vuelo, el sueño era bastante estable, así que decidí acostarme en mi cama para intentar realizar WILD dentro de mi sueño lúcido para entrar en otro sueño lúcido. Me acosté en la cama soñada y me concentré. Quería SALIR del sueño para entrar en otro sueño. Casi me desperté, pero moví mis ojos y el sueño volvió a ser estable. Intenté una segunda vez, con éxito y sin despertarme.

Nivel 2: Sueño Lúcido a Sueño Lúcido:

Tuve un Falso Despertar en una habitación diferente. Estaba en una casa grande, y mi cama también se veía diferente, era verdosa. No tenía ningún sentimiento específico, aparte de mis sentimientos normales de estar lúcido. No sentí que estaba en una conexión más profunda conmigo mismo. Aquí estoy en el segundo nivel de un sueño dentro de un sueño. El sueño era estable, así que intenté un segundo WILD. Una vez más, me acosté en la cama de soñada y sentí un shock alrededor de todo mi cuerpo soñado, muy intensos, pero sin despertarme. Oscuridad.

Nivel 3: Un lúcido, dentro de un lúcido, dentro de un lúcido:

Tuve otro Falso Despertar dentro de una pirámide. Todavía estaba lúcido, y me preguntaba por qué diablos estaba dentro de una pirámide. Mi “cama” era la tapa de un sarcófago de un faraón que no tenía ni idea de quién era. Mi sueño seguía siendo estable, y me di cuenta de que estaba en el tercer nivel. Me pidieron que hiciera un WILD despierto y tres WILDS más en el LD, así que me quedaba uno más. Todavía tenía el mismo sentimiento, control y personalidad de los sueños anteriores, con recuerdo de vigilia perfecta y también recuerdo de lo que he estado haciendo desde que estaba lúcido. Me acosté en la cama de mis sueños, soñé y me concentré en adentrarme más en el sueño.

Nivel 4: Un sueño dentro de otro sueño lúcido, dentro de otro lúcido, dentro de otro lúcido.

Tuve otro Falso Despertar en otra habitación. Revisé mis manos para asegurarme de no perder el progreso. Mi dedo índice era delgado y largo, así que tuve éxito. Estaba en el cuarto nivel, completando el reto. Podía recordar perfectamente los tres niveles anteriores al igual que mi cuerpo real dormido en casa. Seguía siendo yo mismo, con mi misma personalidad y con mi mismo cuerpo soñado. No me sentía más arraigado ni conectado conmigo mismo, me sentía como un sueño lúcido normal.

Decidí buscar a una amiga onironauta. Salí de la habitación con la esperanza de encontrarla. En cambio, encontré a alguien que estaba enfadado conmigo sin razón y amenazante. Sabía que era un personaje soñado y era consciente de que mis dones psíquicos normales podían ir de la realidad a la ficción. Estaba en una habitación grande, y él comenzó a hacerme muchas preguntas. Un personaje femenino del sueño también comenzó a hacerme preguntas para ver qué me pasaba que no me llevara bien con este imbécil. No tenía ganas de perder un tiempo valioso en el sueño.

Nunca perdí la lucidez de que estaba dormido en el mundo real. El hecho que fuera un sueño dentro de otro sueño no me confundió.

Salí de mi casa con dos amigos soñados. Era de noche, y de repente la luna se puso roja y nos lanzó una bola de fuego. Decidí seguir con la historia del sueño en lugar de intentar controlarlo. Quería ver a dónde me llevaría mi subconsciente en esta “cuarta capa.” Alguien me dijo que pertenecía a un sueño diferente, por lo que la luna iba a tratar de hacer que eso sucediera. (El subconsciente a veces te las intenta colar en plan Messi)

La luna exterminó todos los personajes de los sueños que estaban conmigo. Vi a la luna volverse verde. Cuando la luna estuviera verde, me envenenaría y despertaría. Además, si eso es poco, de repente la luna se volvió azul. Si hicieras contacto visual con ella, quedarías paralizado. La luna también se volvía negra, y te intentaba absorber con un torbellino para llevarte al sueño anterior. Exploré este extraño mundo de sueños mientras la luna cambiaba aleatoriamente entre esos colores. A veces se también era de su color natural, y por lo tanto, inofensiva.

Era precioso… ese azul.

De repente llegué a un lugar donde podía ver a mucha gente. Fueron para ver un evento de algo. Me pregunté qué tenía mi subconsciente para mí. Me uní a la línea y un chico me pidió mi tarjeta de miembro. Pensé que si abría mi cartera, la encontraría, y así lo hice. También me pidió mi identificación. Intenté buscar mi identificación mientras la luna me apuntaba y se puso roja. No quería que la luna me golpeara, así salí volando del sitio rompiendo el techo.

Colores raros en un sueño dentro de un sueño.

Sin embargo, los colores rojos eran muy intensos, muy brillantes y luego, una nube de fuego se me acercó. Corrí y me escondí en por ahí. Aparentemente, todos los personajes en el sueño ni se inmutaban. Entré en un pequeño quiosco; era como una cabina de teléfonos. Me di cuenta de que era una tienda y podía comprar cosas deslizando mi tarjeta en una máquina. Vi como personajes de video-juego al lado del teclado. Me pregunté qué juegos haría mi subconsciente, pero podía escuchar el fuego de la luna, así que me fui de esa zona.

Mientras caminaba, evité una bola de fuego en el último segundo, cuando observé cómo la luna se ponía verde y me lanzaba una nube de veneno verde. Vi la nube de veneno verde sobre mí, salté para esconderme en una detrás de una planta, y pude ver cómo el veneno mató a la planta. Me fui volando. La luna era blanca, luciendo normal, como siempre. Vi desde lejos la luna cambiando, pero no me estaba atacando. Observé cómo la luna se volvió negra y absorbía a alguien.

Una sensación increíble está por llegar. ¿Será esto la magia de un sueño dentro de otro sueño?

Yo estaba volando por encima de un lago. Estoy seguro de que era el lago Michigan. Parecía que estaba en Chicago. De repente, vi el reflejo de la luna en el lago. Era un reflejo azul increíble. Esta totalmente infatuado con ella, así que aterricé y la observé. Es imposible para mí imitar lo que vi en Photoshop, pero era algo más allá de la realidad. Era un azul extremadamente hermoso y brillante. Era brillante como la luz, pero era azul. El color también era semitransparente.

Me sorprendió que mi mente creara una luna tan hermosa. Quería disfrutar de esta luna con mi amiga onironauta -no, no había romance ni en sueño, ni en verdad-, así que intenté invocarla. Mientras comencé a pensar en ella y a mirar esa increíble luna azul, me di cuenta de que estaba paralizado, no me podía mover. Recordé que el contacto visual la luna azul inducía parálisis total. Intenté recuperar el control de mi sueño sin éxito (pero lúcido) cuando, de repente, la luna cambió a su modo de absorción negro. Un torbellino colosal vino de la luna y me golpeó en una fracción de segundo. Viajé a gran velocidad hacia la luna. Todo se volvió negro.

Volviendo a los niveles anteriores. Nivel 3. Si es un sueño dentro de otro sueño, debería volver a los niveles anteriores.

Tuve un despertar falso en la pirámide, el lugar anterior al que estaba antes de ir a un sueño más profundo. Sin embargo, ahora había gente conmigo. Entré en una cámara y tenía una de mis barajas de tarot conmigo. Alguien quería verla. Ella también tenía una baraja de Tarot, así que pedí ver la de ella. Intenté canalizar y hacerle una pregunta al Tarot, sin embargo, no recuerdo la pregunta. No recuerdo la primera carta, pero la segunda se llamaba “Cuchara y tenedor doblados”. La imagen de la carta era un montón de cucharas y tenedores doblados, doblados con telekinesis. Intenté canalizar y calcular el significado de la carta sin darme cuenta de que estaba centrándome demasiado en ella.

Subiendo al Nivel 2.

Tuve un despertar falso en una habitación extraña, una habitación en la que realicé un WILD en sueños anteriores. Salí de la habitación, y la calidad del sueño estaba disminuyendo dramáticamente. Fui al baño e intenté estabilizar el sueño. Se perdió el sueño pero no me llevó al despertar.

Subiendo al Nivel 1.

Tuve otro falso despertar en mi habitación. Estaba de vuelta en el primer nivel. La calidad de mi sueño era terrible, y dudaba que tuviera suficiente tiempo para ver a mi amiga. Sentí que no iba a recuperar el sueño en absoluto. Intenté enfocarme en la Proyección Astral dentro de mi sueño lúcido, pero me desperté (Nivel 0, despierto). Realmente he podido notar que esto ha sido un sueño dentro de otro sueño porque la vuelva fue por el mismo camino que la ida.

Y esto es todo, en el fondo, esto es un sólo sueño lúcido, no un sueño dentro de otro sueño. También puedes prolongar sueños de esta forma.

Todo el tema de los niveles es soñado, aunque si que realmente puede llegar a ser muy intenso. Pero ya que me lo habéis pedido varios, voy a compartir otro sueño en niveles, pero está vez empezando desde un sueño normal, y alternando entre lucidez y no lucidez… ¡este si que me confundió un poco! Os cuento más en una semana ¡Nos vemos el próximo miércoles! Espero que paséis una semana genial! Estaré de vuelta la semana que viene.

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La mejor forma de inducir sueños lúcidos y hacerse un experto (Parte 2/2)

La mejor forma de inducir sueños lúcidos y hacerse un experto (Parte 2/2)

Un manual de sueños lúcidos que te va a ayudar.
Tendrás sueños lúcidos cada vez que quieras.

¡Muy, muy buenas! Bueno, pues ya sabéis lo que viene, ¿no? Aquí esta la segunda parte de esta guía (si te perdiste la primera, la puedes leer aquí), para que tengas una base sólida en cómo tener sueños lúcidos. Así que, ¡vamos a ello! Continuamos con el manual de sueños lúcidos, para que tengas un sueño lúcido con facilidad.

En la entrada pasada, compartí la técnica de WILD, que es comúnmente conocida. También está la opción DEILD, que consiste en empezar a hacer un WILD al momento de despertarte desde un sueño. Deberás empezar dicho WILD según te notas despertarte. Para hacerlo, no puedes mover un músculo cuando te despiertes, ni siquiera abrir tus ojos. Si abres los ojos, aunque sea un momento, ya has fastidiado el DEILD. Para evitarlo, no queda otro remedio que entrenarlo usando mantras.

Es por este motivo, DEILD tiene altas posibilidades a fallar (si funciona, es una pasada.) Sinceramente, yo prefiero usar otras mantras con otros fines, como “Mis sueños lúcidos son largos y de buena calidad.” De esta forma, puedo hacer otras mejoras. Además, os voy a compartir una mejora que se me ocurrió, el cual hace a DILD muy poderosa. Incluso sueños dentro de otros.

Una versión mejorada de la técnica DEILD.

Como dije antes, DEILD puede fallar con facilidad, sobretodo mientras se aprende, además que es complicados y “sacrificas” de usar mantras con otros fines. En cambio L-DEILD tiene un 100% de éxito. Las siglas traducidas dicen así: (Un sueño inducido a través de la salida desde un sueño-lúcido.) Sí, necesitas un sueño lúcido para ejecutar esta técnica. Si, es un fastidio que necesites un lúcido, pero no importa cómo sea ese lúcido. Esta es una técnica mejorada, ¡no la poción mágica de la lucidez!

Sin embargo, sólo requiere un sueño lúcido como acabo de decir. Incluidos esos lúcidos cortitos y de calidad horrible te podrían valer para hacer L-DEILD. De hecho, muchos que empiezan, se ven las manos y según se dan cuenta que están lúcidos, ven el sueño colapsar enfrente de ellos, con un despertar inminente… ¿familiar?. Todavía puedes hacer L-DEILD si te acuerdas.

Cómo ejecutar L-DEILD.

  • Estás en un sueño lúcido, o por lo menos, sospechas que algo hay porque no “te ves” en cama. (Este manual y otros que tengo de sueños lúcidos te ayudarán. Repite mentalmente,) “Me quedo quieto”. Cierra tus “ojos soñados” Mantenlos cerrados, sin importar lo que pase o oigas. De hecho, empieza a centrarte en tu siguiente sueño lúcido, recordándote a ti  mismo/a de no moverte o abrir los ojos hasta que veas o notes que estás de nuevo en un sueño.
  • Podrás notar tu cuerpo físico en cama y posiblemente estés vibrando. En un momento ya estarás dentro de sueño, en el mismo sitio donde estabas con casi todo reconstruido en cómo era. Realmente, es como un saltito… porque estás soñando, estás en cama y antes que te des cuenta de “notar la cama”, ya estás lúcido/a en el siguiente sueño.
  • Es posible irse al astral.
  • Es una pasada, porque realmente sabes que estás soñando, de repente te notas en cama pero ya puedes ver que estás en un nuevo lúcido, completamente lúcido/a.

Para retos es genial, porque poco cambia y todo sigue en su sitio salvo pequeños cambios (en mi caso el tiempo atmosférico y la cantidad de gente.)

Y listo! Así de fácil, la razón es que es que esta técnica le engaña al cerebro y le hace pensar que estás dormido/a, te ayuda en poder encadenar sueños. Cuando hace esto, es como si forzaras al cerebro a crear otro sueño inmediatamente. Es muy posible que copie el sueño anterior, creando casi todo igual que antes. De esto hablamos hace un par de semanas, el cerebro tiene el otro sueño aún y “te mete” en ese, y luego, tú ya estás en control. Esto es como hacer un “/hop”. Es genial, porque sales del sueño y lo re-entras momentáneamente.

(“/hop): En el Internet primerizo, en los chats podías escribir “/hop” y era como que refrescabas la ventana. Salias y volvías inmediatamente a entra al canal que has escrito “/hop”. Podías ver que una persona que hacer un “/hop” sale y entra al canal en menos de  un segundo.

Mejora tus sueños lúcido, este manual te ayudará.

Me ha funcionado siempre, y así ha sido para otros que lo han intentado.

La gente está muy contenta con esta técnica, especialmente los que tienen sueños lúcidos de menor calidad, que usando L-DEILD, ya te asegura un sueño mejor y un desarrollo. Por algún motivo desconocido es bastante común que haya un cambio cuando saltas entre sueños, y ese es el tiempo atmosférico. A veces cambia, pero el resto de cosas, casi como era en el primer sueño. Esto es genial especialmente para un reto de sueños lúcidos (al menos que ese en específico tenga que ver con el tiempo, y se te fastidio! Pues ya sabes, ¡a cambiarlo! De esto hemos hablado en entradas anteriores, pero es que es una locura jeje.

Algo que no me canso de repetir en cualquier manual de sueños lúcidos que escriba: Los despertares falsos engañan más que los espejismos!

Quizás te encuentras de vuelta en tu habitación, aparentemente nada ha sucedido y todo está en su sitio. Quizás abriste los ojos y todo. No hay vibraciones, nada. Todo está en silencio, parece que no hay ni un alma. Haz un chequeo de realidad, porque tanto DEILD como L-DEILD (haciendo WILD también culpable), tienen muy altas probabilidades a generar un despertar falso haciéndote creer que estás despierto/a. Quizás hayas perdido la concentración en la transición, pero quizás estés de hecho, ¡en un sueño! Quizás hayas vuelto al punto de partida, pero tienes un sueño de más calidad y más largo.

Que pedazo de sueño he soñado y acabo de apuntar, que pasad…. Te estás despertando en tu cama… ????

Y bueno, antes de despedirme, quería compartir contigo algo en este manual de sueños lúcidos. Asegúrate de hacer muchos chequeos de realidad cuando encadenas sueños o usas una de esta técnica o variantes: WILD, DEILD, L-DEILD. Haz esos chequeos para estabilizar tus sueños. Pero también para asegurarte que estás en cama despierto/a cuando lo necesites, para apuntar un sueño.

Despertares falsos, como no, son muy comunes y puedes tener uno. Vas a soñar que escribes todo el sueño y volverte a despertar de nuevo. Has soñado que apuntes un sueño… y, ¿que sueño fue ese? ¡Upps! Tal vez lo olvidaste, tal ves no. Haz otro chequeo de realidad antes que nada. Si te has despertado de verdad, apunta el sueño enseguida y vuélvete para cama. No gastes tiempo adicional y cuidadito con las luces (una grabadora de voz con pantalla monocroma es ideal.) Cada vez que te encuentres despierto/a en cama, haz un chequeo de realidad también. La mayoría de despertares falsos ocurren en tu propia cama o donde te dormiste.

Ilusión mental de “perdida” en el plano del espacio/tiempo. ¿Donde narices estoy?

Tu mente esta “un poco alterada” (pero en un buen sentido, y además, descansa también). A veces, hasta el punto de no estar la mente muy segura de donde estás. Vuelve a cama y haz otro WILD, funcionará con más facilidad. También tendrás muchísimas más posibilidades de tener DILDS (volverse lúcido en un sueño normal, espontáneamente o por chequeo de realidad.) O, a lo mejor lo estas soñando todo. Yo tuve un lio de sueños lúcidos, no lúcidos y despertares falsos, y lo puedes leer aquí.

Si quieres para de soñar y te ves en una cadena, simplemente, busca una cama en el sueño (o convoca una), acuéstate y piensa en la nada, pero tu relajación y despertar (esto puede activar un viaje astral). Otra forma es meterse mucho en el sueño, todo lo que puedas y perderás lucidez. Hay veces que tienes que estar “menos metido” para conservar lucidez, pero si te dejas llevar, lo puedar ir.

Ahora tienes una forma resumida y compacta sobre cómo ser un gran oneironauta! De hecho, ya sólo por haber leído esto, ya metes más en tu subconsciente sobre sueños lúcidos, aumentando tus probabilidades de tener más, y contra más leas del tema, mejor.. Tengo muchas entradas de sueños lúcidos y ahora será una temporada sin ellos, que toca tocar otros temas, pero os recuerdo que tengo un curso en video de sueños lúcidos, y le podéis echar un vistazo haciendo clic en la imagen de abajo:

Guía de sueños lúcidos. ¡Ten un sueño lúcido!

Y bueno, ¡espero que hayáis disfrutado de este manual de sueños lúcidos!

Y ahora ya toca dejar un poco el tema de los sueños lúcidos y viajes astrales, que hay otros tópicos que son muy interesantes. De hecho, hubo mucha gente que se pudo sentir identificada con una entrada anterior de la empatía, bueno, pues la semana que viene, os voy a traer otra entrada que habla de la empatía normal y la empatía global y mi punto de vista sobre ellas. Os tenia una sorpresita! Pero todo esto, ya sabéis… Nos vemos el próximo miércoles! Espero que paséis una semana genial! Estaré de vuelta la semana que viene.

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La mejor forma de inducir sueños lúcidos y hacerse un experto (Parte 1/2)

La mejor forma de inducir sueños lúcidos y hacerse un experto (Parte 1/2)

Una guía fácil de sueños lúcidos, ¡tendrás un sueño lúcido!
¿Cómo tener un sueño lúcido? Esta guía de sueños lúcidos te va a ayudar.

Hola!! ¿Qué tal el pronóstico? Bueno, supongo que este tendrá que ser la tercera entrada-doble desde que nació este blog, y justo pasa después de otro doble! Sin embargo, os quería traer una guía completa de sueños lúcidos, para que todos/as vosotros/a podáis consultar siempre que lo necesitéis. Como dije la semana pasada, esta sería la última semana para el tema de los sueños lúcidos. Supongo que accidentalmente,  mentí, ya que la siguiente semana tendremos la segunda parte de esta entrada, pero, merece la pena. Y cuando ya pase la semana que viene, voy a compartir sobre otra cosa, que ya tengo ganas!

Esto es algo que mucha gente se pregunta, sobretodo aquellos que nunca han tenido ninguno. Hace un tiempo, no hace mucho, hice una guía para Viajes Astralesuna guía facilita con todo resumido en una entrada (la puedes ver en mi blog aquí, o en esta página). Y bueno, os agradezco un montón las peticiones jeje, así que aquí os traigo una guía para sueños lúcidos. He compilado toda la información en esta guía, explicado todo de una forma facilita y resumida, y así se os hace más fácil entender bien el concepto de sueño lúcido.

Todo está basado en mi habilidad desde el nacimiento, más el ir aprendiendo online durante años, de libros leídos e incluso, al aprender de otros estudiantes que han tenido su aportación. Voy a compartir una forma fácil y fantástica de inducir sueños lúcidos, y además, lo digo todo, todito, todo! De hecho, tengo un curso en video de sueños lúcidos, pero podrás encontrar una base muy sólida entre esta entrada y la de la semana que viene.

Primero, voy a compartir lo que esencial. Los cimientos de esta guía de sueños lúcidos.

Lo que necesitas sin cuestión es poder dormir bien, y esta meditación te ayudara. Una vez tengas lo siguiente bien a mano, ya tienes una gran base. Después compartiré unas técnicas para mejorar tus habilidades oníricas y seguir expandiendo tu habilidad:

Siempre ten un jornal de sueños.

No puede faltar, es esencial que tengas un jornal de sueños al lado de cama, es lo más importante. Asegúrate de escribirlo todo, incluso sentimientos o memorias que te puedan quedar, todo es bueno. Esto mejorará tu habilidad de recordar sueños y tu lucidez. No te preocupes si al principio llenas una página después de una semana entera. Llegará el momento que pensaras “este sueño me lleva 2-3 páginas fijo”.

Haz muchos chequeos de realidad.

Asegúrate de hacer muchos chequeos de realidad durante el día, incluso si sabes que estás despierto/a, pero hazlos. Cuestiona el hecho de estar despierto, pruébatelo a ti mismo/a. Aunque ya sepas que estás despierto, pruébalo. Si lo haces durante el día, ¡lo harás en un sueño, y ahí si que fallará el chequeo y te volverás lucido/a! Mírate las manos, mira a tu alrededor, la gravedad, etc. Analiza si estás despierto/a o dormido/a. Examina que todo esté en orden, porque si no lo está, estás seguro soñando!

Esto es esencial en cualquier guía de sueños lúcidos.

Piensa en sueños lúcidos, céntrate en ellos.

Asegúrate de pensar en los sueños lúcidos durante el día, porque esos pensamientos se organizan de noche, durmiendo. Lee sobre sueños lúcidos, habla y comparte con los demás. Contra más información de sueños lúcidos metes en tu consciencia, mejor. Te va a ser más fácil que espontáneamente, tengas un sueño lúcido, o sueñes con algo que ver con sueños lúcidos (sin serlo, pero estás cerca.)

No veas la tele o videos antes de cama.

Cuando vemos algo en la tele, nuestro cerebro se vuelve un receptor, aceptando la realidad que te da. Es el propósito de la tele a parte de entretenernos, el poder vender a través de los anuncios, en un momento donde tu cerebro se deja llevar por esa peli que estás disfrutando. Y lo mismo pasa con los sueños, tu cerebro se los cree. Educar a tu subconsciente que cuestione las cosas es lo que importa. La tele antes de cama, perjudica en este caso. Queremos que el cerebro lo cuestione todo.

Evita videojuegos de acción antes de cama.

Los videojuegos son buenos para los sueños lúcidos y sobretodo, tu control sobre sueños. Asegúrate que los juegos no sean muy excitantes. Evita juegos de tiros o de plataformas (Mario, Halo, etc…) Aventuras gráficas son geniales (Life is Strange, etc) al igual que RPGs (final fantasies, etc.) En estos últimos, intenta no progresar, ya que tienen muchos videos. “Farmear” es lo ideal, entrenar al cerebro con control de sueños, pero la monotonía de “farmear” nunca te va a alterar para perjudicar tus sueños.

Es importante seguir los pasos de esta guía de sueños lúcidos, “aunque duela”, pero por el bien de tus sueños.

No hagas comidas pesadas antes de cama.

Después de una buena comida, viene la siesta, no? Quizás para una siesta está bien, pero a la noche, mejor que no. Si tienes el estómago muy lleno, tendrás una menor calidad de descanso esa noche, y ya sabes lo primero que se va… los sueños. Además, tu cuerpo físico descansará más cuando no estás digiriendo a un Brontosaurus!

Deberás eliminar la ansiedad, el estrés y el insomnio.

Estos son tus peores enemigos, pero no sólo para sueños lúcidos, pero son letales si siguen creciendo y creciendo. Asegúrate de no tener estos problemas antes de intentar soñar lúcidamente, y si ya sabes hacerlo, que sea DILD el único camino. Evita WILD y WBTB especialmente. El proceso de aprender a tener sueños lúcidos forzará a tu mente y consciencia, haciendo tus momentos de descanso un poco más ligeros. Hay que estar sanos para esto. Esto es lo que quieres ya que ayuda mucho, pero no si tienes un problema de insomnio por ejemplo. Será contraproducente y sólo hará que estás enfermedades te fastidien más la noche.

Retos.

Tómate un reto y hazlo cuando estés durmiendo. Échale un vistazo aquí.

Practica en tus sueños lúcidos, ¡ten un sueño lúcido ahora con esta guía!

Más o menos, esto es lo básico así en plan guía rápida de sueños lúcidos. Por cierto, tengo un curso de sueños lúcidos al que te puedes unir aquí. Este curso está en video y es muy directo. Tendrás acceso de por vida y podrás aprenderlo todo sobre los sueños lúcidos, de principio a fin. Pero bueno, voy a seguir compartiendo cositas por ahora, ya que mi intención es que tengáis una guía completa.

Y recordad que podéis aprender sueños lúcidos con este curso, que es muy fácil. Descúbrelo haciendo clic en la imagen de abajo:

Guía de sueños lúcidos. ¡Ten un sueño lúcido!

Puedes conseguir lucidez en tus sueños con facilidad.

Voy a compartir un poco más en la entrada de hoy. Una de las técnicas bien conocidas online, especialmente la primera, la semana que viene comparte otras y más sobre el asunto, pero si todo lo anterior lo tenéis listo, quiero que tengáis algo para soñar lúcidamente esta noche ya!

Asegúrate que intentas esto si te despiertas naturalmente de madrugada.

A esta hora tu cuerpo estará muy relajado. Evita intentar esto por la noche a última hora, aunque estés cansado/a, tu cuerpo puede estar aún tenso, y nunca podrás relajarte lo suficiente. A media mañana o incluso a media tarde también podrías, pero costará un poquito más, por lo que en un despertar natural después de un WBTB (Despertarse-y-volver-a-cama) es ideal para que sea más fácil.

Túmbate en cama y cierra los ojos gentilmente. Visualiza tu cuerpo relajándose según visualizas lo que se siente en un sueño lúcido, y sólo céntrate en eso, ya que es la forma más rápida. Que ese sentimiento de “¡Estoy soñando!” llene tu cabeza, Si nunca has tenido un sueño lúcido antes, deja tu mente en blanco todo lo que puedas. He compartido en entradas anteriores cómo en esta, como hacerlo. Esto te ayudará a entrar en la fase ideal para inducir el sueño lúcido y además, empezarlo desde el principio. (En el curso guía de los sueños lúcidos explico más.)

Pronto entrarás en trance.

Notarás como que tu cuerpo empieza a vibrar, si eres de la zona de California (ajaja), esto se nota igual que una réplica después de un terremoto.Hasta tal punto de pensar, “Estoy entrando en WILD o hay un temblor?” Y como no quería perder el trance tontamente, me centré en mis vibraciones pacíficamente y fuera! No, no estoy loco… si eres de Cali sabes muy bien lo de, “Una réplica/terremotillo de nada…”  En este punto, lo ideal es visualizar un sueño o zona donde quieras estar. (Si quisieras desdoblarte, podrías, simplemente, céntrate en luz y cómo aumentan las vibraciones. Ignora el resto del estímulo que recibas, pero continúa visualizando tu sueño según lo ves formarse alrededor de ti.

También, repite mentalmente, “Estoy soñando”, “Estoy en un sueño.” Haz esto hasta que el sueño se forme enterito enfrente de tus ojos. De esta forma nunca pierdes lucidez en el proceso. Llegará un momento que te encuentres en el propio sueño, estable y completamente lúcido/a.

¿Estás soñando?

Haz un chequeo de realidad aunque sepas que estás soñando, es muy beneficioso. Esto ayudará a estabilizar tu sueño y ganarás mucha calidad (como cuando una cámara no enfoca pero de repente, enfoca). ¡Bienvenido/a al Mundo Soñado! Asegúrate de estabilizar el sueño y empezar a disfrutar, ahora sí que estás en tu mundo, y tu imaginación es el límite! Verás como gracias a esta guía y tu esfuerzo, ¡tendrás muchos lúcidos!

Y bueno, pues vamos a dejarlo por aquí, ya que tenéis una fuerte base si aún estáis algo perdidos, y la semana que viene, acabaremos de completar esta guía, así, sólo os queda echarle ganas, tiempo y dedicación! ¡Ya ha salido! Si quieres seguir leyendo, lo puedes hacer aquí. Os comentaré un poco las cosas tal y cómo y cuándo suceden, como un tour basado en como es mi proceso. Pero todo esto en una semanita, nos vemos el próximo miércoles! Espero que paséis una semana genial! Estaré de vuelta la semana que viene.

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Cómo prolongar los sueños lúcidos y reducir la parálisis de sueño. (2-2)

Cómo prolongar los sueños lúcidos y reducir la parálisis de sueño. (2-2)

Cómo controlar y estabilizar los sueños.
¿Cómo controlar y estabilizar los sueños lúcidos?

Muy buenas de nuevo. Pues como bien sabéis, aquí traigo la segunda parte de la entrada de la semana pasada (clic aquí si te la perdiste.) Hablando aún sobre los sueños lúcidos, parálisis de sueñocómo prolongar sueños lúcidos. El poder de encadenar sueños es fantástico, pero recuerda, no te pases! Quiero traeros unas cosillas esta semana que te van a ayudar masivamente a mejorar la calidad, duración y la habilidad de controlar tus sueños lúcidos.

Y antes de seguir, os quería comentar que el pronóstico de Noviembre ya esta listo y subido a mi canal de Youtube, y te os aviso con antelación porque este mes vuelve a pasar que el 31 es justo un miércoles (paso a principios de año, ¿os acordáis? El día siete traeré la entrada del pronóstico como siempre, pero si lo quieres ver esta semana, ya puedes aquí.

Y también comparto una experiencia aquí.

La estabilización es un arte esencial para dominar cómo controlar los sueños.

Voy a compartir mi técnica de estabilización de sueños, que realmente no es una técnica como tal, pero práctica. He podido prolongar algunos sueños bastante gracias a la estabilización. A veces, pierdes el sueño más rápido de lo que puedas intentar recuperarlo y lo pierdes, y punto. Pero muchas veces, lo puedes salvar. Voy a compartir todo el proceso, el antes y durante, y quiero también recordaros que no hay que pasarse y en cuanto notes que el principio de sueño se te empieza a olvidar, vete despertándote a ti mismo/a. Esta es mi forma:

Primeros pasos.

En cuanto tengo sospecha de estar soñando, hago unos cuantos chequeos de realidad, esto siempre viene genial para enraizarse en el sueño y aumentar su calidad. Cuando veo que estoy soñando, pruebo la gravedad o las manos una vez más, ya sabiendo que es un sueño, pero con la intención de estar más conectado en el propio sueño. Aumentando la calidad y claridad, aumentas la durabilidad del lúcido.

Intento empezar a volar lo antes posible, es genial para la estabilización en mi caso, y en de todos los que volar os sale naturalmente. Si estoy en un interior, suelo intentar abrir la salida (de casa por ejemplo) o saltar por algún balcón si lo hay. Si sólo hay ventanas, voy a través de ellas girando sobre mi mismo. No giréis a mucha velocidad, ya que os puede teletransportar (y cambiar todo el sueño), o os puede despertar. Normalmente las ventanas se rompen, o simplemente pasas a través aunque a veces puedes rebotar/estamparte jaja. Pero no duele, es un sueño, vuelve a intentarlo (puedes o no despertarte del golpe, pero no tienes porqué realmente.)

Si ves que el sueño es estable suficiente, abre la ventana y échate a volar (siempre es más fácil, sino, intenta atravesarla.

NOTA: Si volar no es tu habilidad principal, o te cuesta, no intentes volar nada más empezar tu lúcido, en vez de ello, grita, “MÁS CLARIDAD” mientras imaginas todo mucho más claro. O incluso lo siguiente.

Y OTRA NOTA: Antes de saltar por ningún sitio, asegúrate 100% que estás soñando. En caso de duda, sal de donde estés, e intenta levantar el vuelo desde el suelo. Lo peor que te pueda pasar es que pegues un saltito y si alguien te ve, se preguntarán si estarás bien.

¿Cómo puedes controlar mejor tus sueños con todo eso y que ganas?

Por ejemplo, yo uso esto para prolongar sueños. Si no puedes hacer que tu sueño tenga buena calidad y sea más estable, también ayuda. Agarra algo que te de mucho estímulo pero que no lo relaciones con “hacerse daño”, por ejemplo, no toques el fuego, aunque no te quemes, esto puede ayudar a tu cerebro a despertarse. Algo como una rama llena de hojas mojadas. Siempre es mejor que coger una piedra, por ejemplo, pero si tu sueño es muy inestable, agarra lo que puedas meter entre tus manos o lo que sea.

Frotalo en tus manos y verás como poco a poco vas viendo el sueño con más claridad. Otra buena es frotarse las manos, a mi esta no me funciona, pero es bastante efectiva aparentemente, simplemente, frota tus manos y nótalas. Y si no encuentras tus manos, da igual, intenta frotarlas de todos modos. Tu sueño será de alta calidad y además, lo puedes prolongar bastante.

Céntrate todo lo que puedas en cosas del mismo sueño, así la mente se “olvida” de despertarse en ese momento.

Otra forma de hacer tu sueño estable es girando muy rápido sobre ti mismo/a, en plan peonza. Me baso en muchos libros y la experiencia de mucha gente donde se dice que ayuda mucho a estabilizar el sueño. A mi, honestamente no me gusta porque normalmente me teletransporta a un sueño completamente diferente. Yo ya me se teletransportar y lo hago de otra manera, eligiendo mi destino. Girando así te lleva a “donde sea” y es un fastidio si estabas completando un reto lúcido… tal vez la fastidiaste y tienes que empezar de nuevo….

No es un gran problema porque siempre te puedes teletransportar de vuelta, pero ya se complica la cosa. Si las anteriores te funcionan, esta no merece la pena. Pero si tienes problemas con las anteriores, esta quizás te ayude, ya que lo hace a muchos (también esta puede fallar y despertarte.)

Y hay otra más que es la misma técnica que se puede usar también para teletransportarse (yo normalmente, cierro los ojos, pego un salto y visualizo a donde quiero ir, pero esta también la hago.) Busca una puerta, y piensa en un sitio que te haga feliz (una playa, el espacio, un bosque…) donde vayas a sentirte como en casa, como tú quieras. Abre la puerta y según la atraviesas, te podrás encontrar con tu destino deseado. Sólo por esto, ya te enraizas más en tu sueño lúcido. Poco a poco sabrás cómo controlar mejor tus sueños.

Si controlas tus sueños, puedes saltar de uno a otro.

Cómo controlar tus sueños para poder conseguir lo que quieras.

Ahora, puedes hacer tus sueños mucho más estables, y también los puedes encadenar y prevenir despertar, alargando tu tiempo lúcido. Hay un límite por supuesto, por alguna razón desconocida, el almacenaje de sueños en el cerebro es pequeño (se expande y mejora, eso sí), pero con habilidad, llegará un momento que necesites despertarte, ya que las memorias más tempranas, corren peligro de ser olvidadas. A veces, no es tan fácil despertarse así porque sí, pero hay varias formas que ayudan a despertarte.

No siempre funcionan, pero haciendo varias, alguna te despertará.

  • Mirar fijamente algo: Aparentemente, si paras de mover tus ojos soñados, puedes parar tu fase REM y despertarte. Esta es la más efectiva y rápida de todas.
  • Ten sexo: Esto siempre es muy intenso (más que el sexo físico y despierto). Si las cosas se intensifican mucho en un sueño lúcido, te despiertas. Así que, ¡ve a ello! Eso sí, no te centres mucho en el propio sexo, pero en despertarte mientras estás en ello. De lo contrario, tus memorias tempranas del principio de tu lúcido están en peligro.
  • Pedirte a alguien en el sueño que te despierten: A veces, es tan fácil como esto. Cuando lo haces, normalmente te empujan o quizás te sacuden, hasta despertarte.
  • Volar en línea vertical hacia arriba mientras se piensa en la nada: Según vuelas hacia arriba, céntrate en nada y en el deseo de volver a tu cuerpo físico. Es importante que pienses en tu cuerpo y en despertarte, ya que si no lo haces, podrías inducir un viaje astral. Te aseguro que tendrás una experiencia más dulce que en el lúcido que tenías, pero también te aseguro que vas a olvidar el sueño lúcido que tenías y recordarás sólo la proyección.

Cuando sepas bien cómo controlar tus sueños, tendrás tu propia forma de auto-despertarte.

¿Seguro que te has despertado?

Una vez te despiertes, asegúrate de hacer un chequeo de realidad, porque aquí tienes unas probabilidades altísimas de tener un despertar falso, de hecho, por lo menos uno casi garantizado. Si sigues soñando, agarra tu diario e intenta escribir, mirándolo fijamente. Si no lo encuentras, dite a ti mismo/a que te quieres despertar y mira fijamente a la pared. No uses ahora otras técnicas, da igual que tu pareja esté en cama desnuda/o también en el sueño, aquí si que nada de estímulos, ya que corres el riesgo de olvidar todo el sueño anterior, de golpe.

Si tienes unas cadenas de despertares falsos apunta el sueño cada vez, en cada cadena e intenta despertarte mientras lo haces. De esta forma, así lo tienes en la mente constantemente, hasta que por fin te despiertas. Un despertar falso es casi seguro, dos es muy posible, tres pueden pasar, a partir de cuatro, ya es más complicado, pero puede pasar que tengas muchos y seguidos, generando confusión y poniendo en peligro la memoria del sueño anterior (por eso, recomiendo no alargar demasiado las cadenas, de esa forma es más difícil entrar en un bucle de despertares falso hasta el despertar y sólo recordar una cadena de despertares falsos.

Cuidado con los despertares falsos que engañan muchísimo.

El Autor y Onironauta Stephen LaBerge (habla mucho cómo controlar los sueños) cuenta una historia real en uno de sus libros donde una nena pequeña se fue de viaje de coche con los padres. Al poco rato se durmió y soñó que acertaba la lotería. Aparentemente, la niña se despertó y le dijo a su madre los números y probar por si acaso, y despues, se volvió a dormir. Al día siguiente, cuando salieron los números en la tele, la niña se puso toda contenta pensando que habían ganado un pastón. Cuando se lo dijo a la madre, la madre le dijo que nunca se despertó, que durmió todo el camino… y que nunca se los había dado… Por lo menos una familia en este mundo a perdido millones de dólares por un despertar falso!!!

Los despertares falsos no solo te borran sueños maravillosos, ¡pero pueden hacerte perder millones de dólares!

La semana que viene ya os traigo la entrada con el pronóstico. Aunque ya esté disponible porque los días no cuadran bien, quiero que el Pronóstico esté disponible aquí tambien. Pero esto, en una semanita. Nos vemos el próximo miércoles! Espero que paséis una semana genial! Estaré de vuelta la semana que viene.

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