Conócete a ti misma: Una exploración personal guiada que te transforma

Descripción

Conócete a ti misma con esta exploración personal guiada

Conócete a ti mismo con esta exploración personal guiada. Disfruta de una experiencia rápida de 3 minutos para principiantes, avanzados e incluso expertos. Esta meditación sobre el bienestar te ayudará a encontrar ese equilibrio de inmediato, estés donde estés. Solo necesitas una parada de tren, un par de paradas de autobús, o incluso un único semáforo en rojo en un cruce de diez calles… Jajaja, no, ni se te ocurra reproducir una de estas en el coche, ya que estos archivos tienen ondas cerebrales theta y nunca deben utilizarse mientras se conduce.

También es una exploración personal guiada y breve para la atención plena, de sincronía mente y cuerpo e ideal si tienes dificultades o si necesitas empoderamiento. No importa si es físico, mental, emocional o espiritual. Cuando están sincronizados, disfrutas mucho más de la vida y sacas más provecho de todo. Las demás personas te respetarán del mismo modo que tú las respetarás de forma natural, incluso en caso de desacuerdo. Si te conoces adecuadamente y proyectas amor propio, tu vida será mucho más satisfactoria.

Incluso puedes utilizar esta relajación profunda con ondas theta como una breve meditación para obtener claridad durante una situación difícil. Digamos que necesitas tomar una decisión personal en unas horas. Este pequeño viaje puede ayudarte a crear el estrés que esto te esté causando, dándote algo de claridad mental y de corazón.

¿Tienes curiosidad por escuchar mi voz? ¡No dudes en escucharla a continuación!

Estoy bastante seguro de que mi voz te resultará tranquilizadora y relajante. Solo necesitas soltarte por completo y encontrarás la luz que buscas.

Características de «Conocerse a sí mismo»

• Esta meditación guiada dura unos 3 minutos.
• Incluye ondas cerebrales theta para una relajación más profunda y una mejor visualización.
• Es una meditación de 5 minutos, de autoconocimiento y matutina. Esta exploración personal guiada es adecuada para principiantes. Pertenece a «Las exploraciones», el 2.° conjunto de meditaciones guiadas publicado en 2018. Esta meditación es viable para principiantes.
• Todas las meditaciones están cargadas de Luz Blanca y buenas intenciones para un resultado magnífico.

Así que, cuando termines, toma nota de todas tus experiencias y reflexiona sobre tu camino. Saca el máximo partido de «Conócete a ti misma», una breve exploración guiada para la atención plena que fomentará el crecimiento personal, la conciencia y la claridad.

El autoconocimiento es tan esencial como ver, oír, leer, hablar e incluso comer

Es imprescindible ser franco; todos sabemos que esta es una sociedad hipercompetitiva en la que, por desgracia, gobiernan la negatividad y el miedo. Sin embargo, si estás leyendo esto, está claro que no estás eligiendo este camino, sino quizás un camino con más abundancia, amor y positividad. Hay muchas cosas que la escuela, tus padres e incluso la moral no enseñan, por ejemplo, lo importante que es honrar adecuadamente a tu persona, conectar profundamente contigo misma o incluso proyectar un amor propio adecuado.

Hay más rasgos que estar dotado para un deporte, ser un genio, tener todos los estándares de belleza y atractivo sexual, o incluso tener dones espirituales. Puede que seas asombrosa con las palabras y tengas una gran elocuencia, puede que seas fantástica con las manos para arreglar o construir cosas, o puede que seas capaz de leer entre palabras y ver el panorama general, siempre. Pero, ¿cómo sabes esto si no te conoces a ti misma? Piensa en ello.

Con esta exploración personal guiada, comprenderás tus rasgos más fuertes y más débiles, lo que te permitirá navegar por la vida más en consonancia con lo que eres.

Experimenta una poderosa meditación guiada con Fer

En primer lugar, todas las personas que prueban una de estas meditaciones tienen una experiencia fabulosa. De ahí que sean meditaciones guiadas superfáciles de hacer, llenas de amor, luz y bellas intenciones para que les saques el máximo partido.

Por lo tanto, recuerda que solo tienes que establecer intenciones claras antes de empezar las meditaciones guiadas y luego soltarte por completo y permitirte tenerlas. Por último, ¡no olvides que llenarás tu existencia de energías altamente positivas!

¡Espero que experimentes «Conocerte a ti misma», una exploración personal guiada de sincronía mente y cuerpo, y que lo pases de maravilla!

PREGUNTAS FRECUENTES

P: ¿Qué debo hacer antes de empezar la meditación?

R: Tómate unos momentos para soltar todas las preocupaciones e inquietudes, y permítete recibir. Asegúrate de abrirte completamente, pues este es tu momento; hónralo.

P: ¿Qué son las ondas cerebrales theta?

R: Al entrar en el estado theta, te sentirás extremadamente a gusto, una de las razones por las que no puedes conducir cuando las reproduces. El rango de frecuencia de las ondas cerebrales theta es de 3,5-6,75 Hz. El estado theta se asocia con la creatividad, el conocimiento intuitivo y los sueños, fomentando las capacidades de visualización y materialización. Al incluir estas ondas en las meditaciones guiadas, aunque sea durante un breve espacio de tiempo, crearás un duplicado neuronal de estas ondas como si las generara tu cerebro.

P: ¿Cuánto dura la meditación?

R: «Conócete a ti misma» es una exploración personal guiada, rápida de 3 minutos para el crecimiento personal, la atención plena y la claridad.

Luz y Amor,

Fernando Albert.