
Guía espiritual para controlar la ira: dominar las emociones a través de la atención plena y la meditación
Aunque puedas disponer de más o menos herramientas para controlar la ira, deberías considerar algunos enfoques espirituales, como la atención plena y la meditación. Tu control de la ira mejorará significativamente cuando incorpores el amor propio, el equilibrio y las energías positivas en tu rutina diaria.