Meditación Avanzada

Meditaciones Avanzada: Un paso hacia la meditación silenciosa

¿Te gusta meditar pero prefieres tener poca o ninguna guía? Entonces, ¡estas meditaciones son para ti! Se trata de Meditaciones Avanzadas Semi-Silenciosas, lo que significa que no recibirás muchas instrucciones durante la meditación; básicamente, estarás principalmente por tu cuenta.

Experimentarás una relajación guiada y recordatorios para permanecer profundamente relajadx tras periodos de varios minutos de silencio. La meditación con silencios prolongados te deja a ti poder disfrutar y desconectar de la forma que mejor lo hagas, que probablemente será automática.

Se trata de meditaciones avanzadas casi silenciosas en las que puedes entrar profundamente en relajación. Estas meditaciones son ideales si ya tienes cierta experiencia en meditación. Si disfrutas dejándote llevar por completo, y sólo quieres algunos recordatorios para permanecer relajado, te encantarán las Meditaciones Avanzadas Semi Silenciosas.

¿Es lo mismo que una Meditación Silenciosa?

Técnicamente, una «meditación de baja guía» no es lo mismo que una meditación silenciosa, sin embargo, otro nombre para llamarlas son meditaciones semisilenciosas, ya que prácticamente no contienen instrucciones. Es como decir una instrospección guiada, dándote todo el tiempo (casi), a ti.

Experimentarás una relajación guiada breve y directa, que te permitirá estar a tu aire. Cada cierto tiempo, mi voz te recordará suavemente que vuelvas a tu meditación en caso de que tu mente se aleje, ¡eso es todo!

Aunque no son ideales para principiantes, si sientes que quieres meditar pero no te guían, sino que te recuerdan que debes seguir concentrándote, una de estas meditaciones con poca guía te resultará increíble de experimentar.

Beneficios de las meditaciones semisilenciosas

Normalmente, una meditación guiada te proporcionará todo lo que necesites. Sin embargo, llega un punto en el que quizá, tras un poco de práctica, quieras ser más independiente durante el tiempo de meditación.

A veces, puede darse el caso de que sólo quieras entrar y ver adónde te lleva la energía, y para esto, una meditación guiada no es lo ideal. Aquí necesitas una relajación de baja orientación.

Si te encuentras demasiado distraídx durante una meditación completamente silenciosa, puedes elegir una meditación guiada semisilenciosa con baja orientación para obtener los recordatorios que necesitas para mantenerte concentrado… ¡y ya está!

Si quieres hacer la transición para poder hacer una meditación silenciosa completa, el mejor peldaño es una de éstas, ¡así que debes probar una ahora mismo!

Una meditación consciente

Tal vez esto sea una redundancia, o quizá intentes ir demasiado lejos, pero piénsalo. Puedes experimentar una meditación guiada profunda con muchas imágenes, conectando con múltiples seres de luz, teniendo visiones o visualizaciones, y muchas, muchas cosas más. Todo te ayudará a desconectar, ya que es uno de los principales objetivos de la meditación.

Si quieres profundizar aún más y hacer mindfulness más mindful, necesitas reducir los estímulos (igual que cuando te centras en una vida mindful), pero aún con cierta guía básica, sobre todo durante la fase de relajación. Una meditación con poca orientación es muy mindful debido a la poca conversación que oirás, estarás prácticamente solx.

Experimenta una poderosa meditación guiada con Fer

En primer lugar, todas las personas que prueban una meditación avanzada semi silenciosa tienen una experiencia fabulosa. De ahí que las meditaciones guiadas superfáciles de hacer estén llenas de amor, luz y bellas intenciones para que les saques el máximo partido.

Por tanto, por favor, recuerda que sólo necesitas establecer intenciones claras antes de empezar las meditaciones guiadas, y luego dejarte llevar completamente y permitirte tener. Por último, ¡no olvides que llenarás tu existencia de energías altamente positivas!

Con una de estas meditaciones, ¡tú también podrás disfrutar de una experiencia trascendental!

¡Así que no esperes más!

Si quieres experimentar una meditación de baja orientación que transforme tu vida, ésta es tu oportunidad. Si nunca has escuchado mi voz, te invito a que lo hagas en el siguiente vídeo:

Estoy bastante segura de que encontrarás mi voz calmante y relajante. Sólo tienes que soltarte por completo, y te encontrarás con la luz que buscas.

PREGUNTAS FRECUENTES

P: ¿Qué son las meditaciones guiadas?

R: Son archivos de audio en los que mi voz te dará instrucciones para que las sigas mientras estás en una posición cómoda. Serás guiadx durante la meditación, por lo que son excelentes si no sabes meditar.

P: ¿Qué es una meditación con baja orientación?

R: Quizá aún no estés preparadx para una meditación silenciosa completa, pero las guiadas te dan demasiadas insrucciones que no necesitas. Lo mejor es estar en el medio, y en eso se centran las meditaciones avanzadas semi silenciosas. Tendrás instrucciones muy básicas y pocos recordatorios durante los periodos de silencio prolongado.

Meditemos juntos ahora. ¡Mucha luz!