Sueños dentro de otros, lúcidos, normales…. pero una cosa es cierta, los sueños sueños son.
Cuando tienes sueños dentro de otros sueños y algunos son lúcidos, es un caos, pero los sueños sueños son y realmente es un “gran sueño” de sueños. En la entrada anterior compartí un sueño de cuatro niveles de profundidad, todas usando la técnica WILD. Pero en vedad, la “el cuarto nivel” no es diferente que el primero, en el momento que empecé el sueño lúcido. Es una lectura muy interesante y la de esta semana también ya que os voy a compartir otro sueño de estos. Algunas capas fueron lúcidas, otras no y pude hacer unos viajes astrales cortos en el medio de un gran follón.
Este sueño empezó en un sueño que no era un sueño lúcido, de hecho, pudo ser incluso una pesadilla. Como aviso, el principio está relacionado con un insecto y una operación de urgencia. No doy mucho detalle de esa parte (la calidad del sueño aquí no era muy alta), pero si eres muy sensible at tema, sáltate el “Nivel 1” (el del principio, no el del final) y “Nivel 2/?” (casi al final). No te preocupes que lo aviso antes de lo leas por accidente. Como dije antes, fue un sueño extraño, una mezcla de proyección astral, lúcidos, no lúcidos y de vigilia … Terminé muy confundido cuando me desperté de verdad. Pero tampoco me afectó ni al día siguiente, ni a la noche siguiente, porque como los sueños sueños son, esté es uno más.
Aunque los sueños sueños son, pueden ser muy poderosos.
Pues aquí os va mi sueño 🙂 Es un poco follón, pero si sigues la lectura lo enteras sin problemas:
Nivel 1 – Pesadilla no lúcida. (Evitar sólo este primer nivel si eres muy sensible.)
Tuve un Falso Despertar en una habitación de hotel muy grande; Creo que estaba en Australia. Fue un sueño muy largo, y perdí bastante de lo que sucedió al principio. Tenía que ver con expediciones como en una selva. Una avispa muy rara me picó y puso huevos debajo de mi piel. Los huevos eclosionaron casi de inmediato, dentro de mi piel. Y empecé a sentirme muy enfermo. Fui a urgencias médicas y me dijeron que necesitaba cirugía urgentemente. Necesitaban anestesia total, y yo estaba preocupada porque acababa de comer. Pensé que me iba a enfermar a lo grande una vez que terminara el procedimiento. Me di cuenta de que probablemente iba a un proyecto astral debido a la anestesia (busqué lo espiritual). Cuando lo administraron, me desmayé y, de repente, me encontré flotando sobre mi cuerpo.
Nivel 2 – Sueño no lúcido de un falso viaje astral (Ya puedes leer a partir de aquí sin problemas.)
Estaba soñando con una proyección astral, pero sin lucidez. Estaba volando en el espacio, parecido a un viaje astral. Al despertarme y recordar este sueño de sueños, sé que no fue un viaje astral. Después de un rato, todo se volvió negro.
Nivel 2/1/2/3? – Aunque los sueños sueños son, aquí ya me perdí para agruparlo o ponerle un nivel específico.
Tuve una serie de falsos despertares y soñaba que me dormía varias veces, como un gran bucle. Todos estos falsos despertares posiblemente es la continuación del trocito anterior, pero no puedo determinar el nivel específico, ya que fueron muchos seguidos.
Nivel 2 – Lúcido sin saber que estoy en el nivel dos y que el nivel uno es un sueño.
En algún momento, realicé un chequeo de realidad y me di cuenta de que estaba soñando. A pesar de estar lúcido, seguía creyendo que mi cuerpo físico estaba recibiendo cirugía. Estaba en una casa grande y volé un poquito para estabilizar mi sueño. El cielo estaba despejado, y pude ver una luz muy brillante. Me recordó la tarea de bonificación del mes de una comunidad de sueños lúcidos, visitar la ISS y ver un amanecer en nuestro planeta.
Estaba de pie en el borde de la estación espacial, y podía ver nuestro planeta y una luz muy brillante en el lateral. Vi al Sol saliendo justo detrás de la Tierra, y los rayos de luz del Sol tenían diferentes tonos de amarillo, blanco y rojo. Estaba feliz de cumplir con el reto mensual, así que decidí completar algunos retos más en un torneo que tuvimos; Sin embargo, perdí control del sueño y todo se volvió negro.
Nivel 3 – Aunque pensé que “subí un nivel”, lo “bajé”.
Tuve otro despertar falso, estaba en una habitación y me di cuenta de que no era el hospital. Me volví lúcido y volví a revisar mis manos y me faltaban dedos. Podía escuchar muchos ruidos, como los ruidos de un hospital, aunque sabía que era fuera en otro sueño diferente (???). Comencé a preocuparme por el hospital y perdí la lucidez.
Nivel 3-2-1-0-1-2 – Otro bucle, mucho más intenso, aunque los sueños sueños son, pueden ser una locura.
Tuve otra cadena de pequeños sueños lúcidos de falsos despertares. Tenía mini sueños, algunos lúcidos, otros no lúcidos y otros que incluso pudieron tener breves despertares reales (en mi cama real) pero volviendo al bucle casi instantáneamente.
Nivel 2/? – Atención, pequeña parte sensible. Falso viaje astral, sin lucidez.
Otra vez en el mismo sueño del principio en el que me proyectaba, y vi mi cuerpo, casi listo con la cirugía. Tenía una visión de rayos X y pude ver cómo eliminaron todos los huevos del parásito de mi cuerpo. También vi mi estómago, todavía lleno de comida y supe que iba a vomitarlo todo y me sentiría fatal cuando me despertara de la cirugía. Podía tocar a otras personas en esta forma de fantasma y ellas me podían notar. Sin embargo, sin poder verme. Me quede observando un rato hasta que sueño se desvaneció. (Pero no acaba aquí).
Nivel 1 – Un pasito, pero es parte de este follón de sueño.
Tuve otro despertar falso, ahora en la cama del hospital, la operación había salido bien, pero sabía que eliminar la anestesia iba a ser complicado. De hecho, ya me sentía muy mal. Me desmayé
Nivel 1/?1/? – Más bucles y más confusión. Los sueños sueños son, pero pueden conferirte mucho durante.
Tuve otra falso despertar en Las Vegas. Tuve un poco de lucidez, y rápidamente perdí el sueño, una vez más para encontrarme en otro despertar falso. Así por lo menos una docena de veces.
Tuve entonces otra vez otra falso despertar en mi coche. Aparqué frente a un y mi esposa estaba en el asiento del pasajero (es decir, que aparentemente, estaba conduciendo dormido? (Jajaja) Gane mucha lucidez justamente por eso, supe que era un sueño. Pero mi mujer me dijo que no estaba soñando y me impidió hacer una revisión de la realidad . Sabía que esta persona no era mi mi mujer ya que en la vida real hacemos chequeos de realidad.
Otro Falso Despertar en una habitación. Mientras observaba esta habitación, casi vacía y con una luz tenue, note que me iba a despertar.
Nivel 1 – Loco, loco terminó y te asombrará un poco (quizás) cuando lo leas.
Tuve otro falso despertar en una habitación diferente paralizado. (Pero no era parálisis del sueño.) Estaba en un piso muy alto, que no es mi casa, pero no le di importancia y tampoco estaba lúcido. Salí fuera del edificio y era de noche. Había una furgoneta y se bajaron dos personas vestidas de traje. Me preguntaron si había disfrutado de mi viaje. Aparentemente, alguien había contratado a una empresa llamada “9 Clairvoyants Dreaming” ya que lo pude ver un su furgoneta. Yo estaba un poco perdido y nose que paso después, pero al poco, me desperté realmente.
Aun y despierto, muchos chequeos de realidad para acostumbrarme.
Una locura, verdad? Pero que os dije, que los sueños sueños son y probablemente, en un EKG no se vería diferente que sueño normal. O por lo menos, lo puedo suponer, ya que nunca he hecho tal experimento. Pues me alegro que lo hayas disfrutado. La verdad que es un sueño que me costará olvidar.
Y el mes que viene estoy seguro que ya sabes lo que toca: El pronostico para Junio. ¡Nos vemos el próximo miércoles! Espero que paséis una semana genial! Estaré de vuelta la semana que viene.
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Un sueño dentro de otro sueño: ¡Sigue siendo un sueño!
La autorrealización ayuda mucho a darte cuenta de las cosas, incluso en sueños. Pero, ¿has tenido alguna vez un sueño dentro de otro sueño? Es posible que si, ya que tampoco es un fenómeno tan raro (pero si que es increíble experimentarlo). De hecho, es posible tener un sueño dentro de un sueño y dentro de un sueño, dentro de un sueño… Me encanta compartir sueños y enseñanzas. De hecho, en está entrada podrás entender mejor los diferentes tipos de sueños. Los sueños son geniales, y cuando hay cosas como esto, es aun más interesante.
Sin embargo, quiero compartir mi historia aquí con vosotros, ya que alguien en una comunidad de sueños lúcidos me desafió a hacer “Origen” e ir a cuatro capas de sueños dentro de los sueños. En realidad produjo un sueño increíble. Tener un sueño dentro de otro sueño es interesante. Me pidieron que usara WILD (lee más como inducir sueños lúcidos aquí) para inducir el sueño y también cada capa de sueño, así que aquí va. Querían saber si iba a notar cambios o no.
La Luna me extermina en un sueño dentro de otro sueño, y de otro, y de otro y de otro:
(Un buen fragmento de sueño no lúcido y despues uno lúcido hasta que decidí empezar con el reto.) Unos segundos más tarde, tuve un falso despertar en mi habitación. El sueño era confuso, así que decidí estabilizar mi sueño. Era de noche, y era hermosa. Sentí que volar un poco sería útil antes de hacer cualquier cosa, pero simplemente volé a mi habitación para volver a dormir, en mi habitación, para inducir el siguiente nivel. Después de unos segundos de vuelo, el sueño era bastante estable, así que decidí acostarme en mi cama para intentar realizar WILD dentro de mi sueño lúcido para entrar en otro sueño lúcido. Me acosté en la cama soñada y me concentré. Quería SALIR del sueño para entrar en otro sueño. Casi me desperté, pero moví mis ojos y el sueño volvió a ser estable. Intenté una segunda vez, con éxito y sin despertarme.
Nivel 2: Sueño Lúcido a Sueño Lúcido:
Tuve un Falso Despertar en una habitación diferente. Estaba en una casa grande, y mi cama también se veía diferente, era verdosa. No tenía ningún sentimiento específico, aparte de mis sentimientos normales de estar lúcido. No sentí que estaba en una conexión más profunda conmigo mismo. Aquí estoy en el segundo nivel de un sueño dentro de un sueño. El sueño era estable, así que intenté un segundo WILD. Una vez más, me acosté en la cama de soñada y sentí un shock alrededor de todo mi cuerpo soñado, muy intensos, pero sin despertarme. Oscuridad.
Nivel 3: Un lúcido, dentro de un lúcido, dentro de un lúcido:
Tuve otro Falso Despertar dentro de una pirámide. Todavía estaba lúcido, y me preguntaba por qué diablos estaba dentro de una pirámide. Mi “cama” era la tapa de un sarcófago de un faraón que no tenía ni idea de quién era. Mi sueño seguía siendo estable, y me di cuenta de que estaba en el tercer nivel. Me pidieron que hiciera un WILD despierto y tres WILDS más en el LD, así que me quedaba uno más. Todavía tenía el mismo sentimiento, control y personalidad de los sueños anteriores, con recuerdo de vigilia perfecta y también recuerdo de lo que he estado haciendo desde que estaba lúcido. Me acosté en la cama de mis sueños, soñé y me concentré en adentrarme más en el sueño.
Nivel 4: Un sueño dentro de otro sueño lúcido, dentro de otro lúcido, dentro de otro lúcido.
Tuve otro Falso Despertar en otra habitación. Revisé mis manos para asegurarme de no perder el progreso. Mi dedo índice era delgado y largo, así que tuve éxito. Estaba en el cuarto nivel, completando el reto. Podía recordar perfectamente los tres niveles anteriores al igual que mi cuerpo real dormido en casa. Seguía siendo yo mismo, con mi misma personalidad y con mi mismo cuerpo soñado. No me sentía más arraigado ni conectado conmigo mismo, me sentía como un sueño lúcido normal.
Decidí buscar a una amiga onironauta. Salí de la habitación con la esperanza de encontrarla. En cambio, encontré a alguien que estaba enfadado conmigo sin razón y amenazante. Sabía que era un personaje soñado y era consciente de que mis dones psíquicos normales podían ir de la realidad a la ficción. Estaba en una habitación grande, y él comenzó a hacerme muchas preguntas. Un personaje femenino del sueño también comenzó a hacerme preguntas para ver qué me pasaba que no me llevara bien con este imbécil. No tenía ganas de perder un tiempo valioso en el sueño.
Nunca perdí la lucidez de que estaba dormido en el mundo real. El hecho que fuera un sueño dentro de otro sueño no me confundió.
Salí de mi casa con dos amigos soñados. Era de noche, y de repente la luna se puso roja y nos lanzó una bola de fuego. Decidí seguir con la historia del sueño en lugar de intentar controlarlo. Quería ver a dónde me llevaría mi subconsciente en esta “cuarta capa.” Alguien me dijo que pertenecía a un sueño diferente, por lo que la luna iba a tratar de hacer que eso sucediera. (El subconsciente a veces te las intenta colar en plan Messi)
La luna exterminó todos los personajes de los sueños que estaban conmigo. Vi a la luna volverse verde. Cuando la luna estuviera verde, me envenenaría y despertaría. Además, si eso es poco, de repente la luna se volvió azul. Si hicieras contacto visual con ella, quedarías paralizado. La luna también se volvía negra, y te intentaba absorber con un torbellino para llevarte al sueño anterior. Exploré este extraño mundo de sueños mientras la luna cambiaba aleatoriamente entre esos colores. A veces se también era de su color natural, y por lo tanto, inofensiva.
Era precioso… ese azul.
De repente llegué a un lugar donde podía ver a mucha gente. Fueron para ver un evento de algo. Me pregunté qué tenía mi subconsciente para mí. Me uní a la línea y un chico me pidió mi tarjeta de miembro. Pensé que si abría mi cartera, la encontraría, y así lo hice. También me pidió mi identificación. Intenté buscar mi identificación mientras la luna me apuntaba y se puso roja. No quería que la luna me golpeara, así salí volando del sitio rompiendo el techo.
Sin embargo, los colores rojos eran muy intensos, muy brillantes y luego, una nube de fuego se me acercó. Corrí y me escondí en por ahí. Aparentemente, todos los personajes en el sueño ni se inmutaban. Entré en un pequeño quiosco; era como una cabina de teléfonos. Me di cuenta de que era una tienda y podía comprar cosas deslizando mi tarjeta en una máquina. Vi como personajes de video-juego al lado del teclado. Me pregunté qué juegos haría mi subconsciente, pero podía escuchar el fuego de la luna, así que me fui de esa zona.
Mientras caminaba, evité una bola de fuego en el último segundo, cuando observé cómo la luna se ponía verde y me lanzaba una nube de veneno verde. Vi la nube de veneno verde sobre mí, salté para esconderme en una detrás de una planta, y pude ver cómo el veneno mató a la planta. Me fui volando. La luna era blanca, luciendo normal, como siempre. Vi desde lejos la luna cambiando, pero no me estaba atacando. Observé cómo la luna se volvió negra y absorbía a alguien.
Una sensación increíble está por llegar. ¿Será esto la magia de un sueño dentro de otro sueño?
Yo estaba volando por encima de un lago. Estoy seguro de que era el lago Michigan. Parecía que estaba en Chicago. De repente, vi el reflejo de la luna en el lago. Era un reflejo azul increíble. Esta totalmente infatuado con ella, así que aterricé y la observé. Es imposible para mí imitar lo que vi en Photoshop, pero era algo más allá de la realidad. Era un azul extremadamente hermoso y brillante. Era brillante como la luz, pero era azul. El color también era semitransparente.
Me sorprendió que mi mente creara una luna tan hermosa. Quería disfrutar de esta luna con mi amiga onironauta -no, no había romance ni en sueño, ni en verdad-, así que intenté invocarla. Mientras comencé a pensar en ella y a mirar esa increíble luna azul, me di cuenta de que estaba paralizado, no me podía mover. Recordé que el contacto visual la luna azul inducía parálisis total. Intenté recuperar el control de mi sueño sin éxito (pero lúcido) cuando, de repente, la luna cambió a su modo de absorción negro. Un torbellino colosal vino de la luna y me golpeó en una fracción de segundo. Viajé a gran velocidad hacia la luna. Todo se volvió negro.
Volviendo a los niveles anteriores. Nivel 3. Si es un sueño dentro de otro sueño, debería volver a los niveles anteriores.
Tuve un despertar falso en la pirámide, el lugar anterior al que estaba antes de ir a un sueño más profundo. Sin embargo, ahora había gente conmigo. Entré en una cámara y tenía una de mis barajas de tarot conmigo. Alguien quería verla. Ella también tenía una baraja de Tarot, así que pedí ver la de ella. Intenté canalizar y hacerle una pregunta al Tarot, sin embargo, no recuerdo la pregunta. No recuerdo la primera carta, pero la segunda se llamaba “Cuchara y tenedor doblados”. La imagen de la carta era un montón de cucharas y tenedores doblados, doblados con telekinesis. Intenté canalizar y calcular el significado de la carta sin darme cuenta de que estaba centrándome demasiado en ella.
Subiendo al Nivel 2.
Tuve un despertar falso en una habitación extraña, una habitación en la que realicé un WILD en sueños anteriores. Salí de la habitación, y la calidad del sueño estaba disminuyendo dramáticamente. Fui al baño e intenté estabilizar el sueño. Se perdió el sueño pero no me llevó al despertar.
Subiendo al Nivel 1.
Tuve otro falso despertar en mi habitación. Estaba de vuelta en el primer nivel. La calidad de mi sueño era terrible, y dudaba que tuviera suficiente tiempo para ver a mi amiga. Sentí que no iba a recuperar el sueño en absoluto. Intenté enfocarme en la Proyección Astral dentro de mi sueño lúcido, pero me desperté (Nivel 0, despierto). Realmente he podido notar que esto ha sido un sueño dentro de otro sueño porque la vuelva fue por el mismo camino que la ida.
Y esto es todo, en el fondo, esto es un sólo sueño lúcido, no un sueño dentro de otro sueño. También puedes prolongar sueños de esta forma.
Todo el tema de los niveles es soñado, aunque si que realmente puede llegar a ser muy intenso. Pero ya que me lo habéis pedido varios, voy a compartir otro sueño en niveles, pero está vez empezando desde un sueño normal, y alternando entre lucidez y no lucidez… ¡este si que me confundió un poco! Os cuento más en una semana ¡Nos vemos el próximo miércoles! Espero que paséis una semana genial! Estaré de vuelta la semana que viene.
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¡Muy, muy buenas! Bueno, pues ya sabéis lo que viene, ¿no? Aquí esta la segunda parte de esta guía (si te perdiste la primera, la puedes leer aquí), para que tengas una base sólida en cómo tener sueños lúcidos. Así que, ¡vamos a ello! Continuamos con el manual de sueños lúcidos, para que tengas un sueño lúcido con facilidad.
En la entrada pasada, compartí la técnica de WILD, que es comúnmente conocida. También está la opción DEILD, que consiste en empezar a hacer un WILD al momento de despertarte desde un sueño. Deberás empezar dicho WILD según te notas despertarte. Para hacerlo, no puedes mover un músculo cuando te despiertes, ni siquiera abrir tus ojos. Si abres los ojos, aunque sea un momento, ya has fastidiado el DEILD. Para evitarlo, no queda otro remedio que entrenarlo usando mantras.
Es por este motivo, DEILD tiene altas posibilidades a fallar (si funciona, es una pasada.) Sinceramente, yo prefiero usar otras mantras con otros fines, como “Mis sueños lúcidos son largos y de buena calidad.” De esta forma, puedo hacer otras mejoras. Además, os voy a compartir una mejora que se me ocurrió, el cual hace a DILD muy poderosa. Incluso sueños dentro de otros.
Una versión mejorada de la técnica DEILD.
Como dije antes, DEILD puede fallar con facilidad, sobretodo mientras se aprende, además que es complicados y “sacrificas” de usar mantras con otros fines. En cambio L-DEILD tiene un 100% de éxito. Las siglas traducidas dicen así: (Un sueño inducido a través de la salida desde un sueño-lúcido.)Sí, necesitas un sueño lúcido para ejecutar esta técnica. Si, es un fastidio que necesites un lúcido, pero no importa cómo sea ese lúcido. Esta es una técnica mejorada, ¡no la poción mágica de la lucidez!
Sin embargo, sólo requiere un sueño lúcido como acabo de decir. Incluidos esos lúcidos cortitos y de calidad horrible te podrían valer para hacer L-DEILD. De hecho, muchos que empiezan, se ven las manos y según se dan cuenta que están lúcidos, ven el sueño colapsar enfrente de ellos, con un despertar inminente… ¿familiar?. Todavía puedes hacer L-DEILD si te acuerdas.
Cómo ejecutar L-DEILD.
Estás en un sueño lúcido, o por lo menos, sospechas que algo hay porque no “te ves” en cama. (Este manual y otros que tengo de sueños lúcidos te ayudarán. Repite mentalmente,) “Me quedo quieto”. Cierra tus “ojos soñados” Mantenlos cerrados, sin importar lo que pase o oigas. De hecho, empieza a centrarte en tu siguiente sueño lúcido, recordándote a ti mismo/a de no moverte o abrir los ojos hasta que veas o notes que estás de nuevo en un sueño.
Podrás notar tu cuerpo físico en cama y posiblemente estés vibrando. En un momento ya estarás dentro de sueño, en el mismo sitio donde estabas con casi todo reconstruido en cómo era. Realmente, es como un saltito… porque estás soñando, estás en cama y antes que te des cuenta de “notar la cama”, ya estás lúcido/a en el siguiente sueño.
Es una pasada, porque realmente sabes que estás soñando, de repente te notas en cama pero ya puedes ver que estás en un nuevo lúcido, completamente lúcido/a.
Para retos es genial, porque poco cambia y todo sigue en su sitio salvo pequeños cambios (en mi caso el tiempo atmosférico y la cantidad de gente.)
Y listo! Así de fácil, la razón es que es que esta técnica le engaña al cerebro y le hace pensar que estás dormido/a, te ayuda en poder encadenar sueños. Cuando hace esto, es como si forzaras al cerebro a crear otro sueño inmediatamente. Es muy posible que copie el sueño anterior, creando casi todo igual que antes. De esto hablamos hace un par de semanas, el cerebro tiene el otro sueño aún y “te mete” en ese, y luego, tú ya estás en control. Esto es como hacer un “/hop”. Es genial, porque sales del sueño y lo re-entras momentáneamente.
(“/hop): En el Internet primerizo, en los chats podías escribir “/hop” y era como que refrescabas la ventana. Salias y volvías inmediatamente a entra al canal que has escrito “/hop”. Podías ver que una persona que hacer un “/hop” sale y entra al canal en menos de un segundo.
Me ha funcionado siempre, y así ha sido para otros que lo han intentado.
La gente está muy contenta con esta técnica, especialmente los que tienen sueños lúcidos de menor calidad, que usando L-DEILD, ya te asegura un sueño mejor y un desarrollo. Por algún motivo desconocido es bastante común que haya un cambio cuando saltas entre sueños, y ese es el tiempo atmosférico. A veces cambia, pero el resto de cosas, casi como era en el primer sueño. Esto es genial especialmente para un reto de sueños lúcidos (al menos que ese en específico tenga que ver con el tiempo, y se te fastidio! Pues ya sabes, ¡a cambiarlo! De esto hemos hablado en entradas anteriores, pero es que es una locura jeje.
Algo que no me canso de repetir en cualquier manual de sueños lúcidos que escriba: Los despertares falsos engañan más que los espejismos!
Quizás te encuentras de vuelta en tu habitación, aparentemente nada ha sucedido y todo está en su sitio. Quizás abriste los ojos y todo. No hay vibraciones, nada. Todo está en silencio, parece que no hay ni un alma. Haz un chequeo de realidad, porque tanto DEILD como L-DEILD (haciendo WILD también culpable), tienen muy altas probabilidades a generar un despertar falso haciéndote creer que estás despierto/a. Quizás hayas perdido la concentración en la transición, pero quizás estés de hecho, ¡en un sueño! Quizás hayas vuelto al punto de partida, pero tienes un sueño de más calidad y más largo.
Que pedazo de sueño he soñado y acabo de apuntar, que pasad…. Te estás despertando en tu cama… ????
Y bueno, antes de despedirme, quería compartir contigo algo en este manual de sueños lúcidos. Asegúrate de hacer muchos chequeos de realidad cuando encadenas sueños o usas una de esta técnica o variantes: WILD, DEILD, L-DEILD. Haz esos chequeos para estabilizar tus sueños. Pero también para asegurarte que estás en cama despierto/a cuando lo necesites, para apuntar un sueño.
Despertares falsos, como no, son muy comunes y puedes tener uno. Vas a soñar que escribes todo el sueño y volverte a despertar de nuevo. Has soñado que apuntes un sueño… y, ¿que sueño fue ese? ¡Upps! Tal vez lo olvidaste, tal ves no. Haz otro chequeo de realidad antes que nada. Si te has despertado de verdad, apunta el sueño enseguida y vuélvete para cama. No gastes tiempo adicional y cuidadito con las luces (una grabadora de voz con pantalla monocroma es ideal.) Cada vez que te encuentres despierto/a en cama, haz un chequeo de realidad también. La mayoría de despertares falsos ocurren en tu propia cama o donde te dormiste.
Ilusión mental de “perdida” en el plano del espacio/tiempo. ¿Donde narices estoy?
Tu mente esta “un poco alterada” (pero en un buen sentido, y además, descansa también). A veces, hasta el punto de no estar la mente muy segura de donde estás. Vuelve a cama y haz otro WILD, funcionará con más facilidad. También tendrás muchísimas más posibilidades de tener DILDS (volverse lúcido en un sueño normal, espontáneamente o por chequeo de realidad.) O, a lo mejor lo estas soñando todo. Yo tuve un lio de sueños lúcidos, no lúcidos y despertares falsos, y lo puedes leer aquí.
Si quieres para de soñar y te ves en una cadena, simplemente, busca una cama en el sueño (o convoca una), acuéstate y piensa en la nada, pero tu relajación y despertar (esto puede activar un viaje astral). Otra forma es meterse mucho en el sueño, todo lo que puedas y perderás lucidez. Hay veces que tienes que estar “menos metido” para conservar lucidez, pero si te dejas llevar, lo puedar ir.
Ahora tienes una forma resumida y compacta sobre cómo ser un gran oneironauta! De hecho, ya sólo por haber leído esto, ya metes más en tu subconsciente sobre sueños lúcidos, aumentando tus probabilidades de tener más, y contra más leas del tema, mejor.. Tengo muchas entradas de sueños lúcidos y ahora será una temporada sin ellos, que toca tocar otros temas, pero os recuerdo que tengo un curso en video de sueños lúcidos, y le podéis echar un vistazo haciendo clic en la imagen de abajo:
Y bueno, ¡espero que hayáis disfrutado de este manual de sueños lúcidos!
Y ahora ya toca dejar un poco el tema de los sueños lúcidos y viajes astrales, que hay otros tópicos que son muy interesantes. De hecho, hubo mucha gente que se pudo sentir identificada con una entrada anterior de la empatía, bueno, pues la semana que viene, os voy a traer otra entrada que habla de la empatía normal y la empatía global y mi punto de vista sobre ellas. Os tenia una sorpresita! Pero todo esto, ya sabéis… Nos vemos el próximo miércoles! Espero que paséis una semana genial! Estaré de vuelta la semana que viene.
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¿Cómo tener un sueño lúcido? Esta guía de sueños lúcidos te va a ayudar.
Hola!! ¿Qué tal el pronóstico? Bueno, supongo que este tendrá que ser la tercera entrada-doble desde que nació este blog, y justo pasa después de otro doble! Sin embargo, os quería traer una guía completa de sueños lúcidos, para que todos/as vosotros/a podáis consultar siempre que lo necesitéis. Como dije la semana pasada, esta sería la última semana para el tema de los sueños lúcidos. Supongo que accidentalmente, mentí, ya que la siguiente semana tendremos la segunda parte de esta entrada, pero, merece la pena. Y cuando ya pase la semana que viene, voy a compartir sobre otra cosa, que ya tengo ganas!
Esto es algo que mucha gente se pregunta, sobretodo aquellos que nunca han tenido ninguno. Hace un tiempo, no hace mucho, hice una guía para Viajes Astrales, una guía facilita con todo resumido en una entrada (la puedes ver en mi blog aquí, o en esta página). Y bueno, os agradezco un montón las peticiones jeje, así que aquí os traigo una guía para sueños lúcidos. He compilado toda la información en esta guía, explicado todo de una forma facilita y resumida, y así se os hace más fácil entender bien el concepto de sueño lúcido.
Todo está basado en mi habilidad desde el nacimiento, más el ir aprendiendo online durante años, de libros leídos e incluso, al aprender de otros estudiantes que han tenido su aportación. Voy a compartir una forma fácil y fantástica de inducir sueños lúcidos, y además, lo digo todo, todito, todo! De hecho, tengo un curso en video de sueños lúcidos, pero podrás encontrar una base muy sólida entre esta entrada y la de la semana que viene.
Primero, voy a compartir lo que esencial. Los cimientos de esta guía de sueños lúcidos.
Lo que necesitas sin cuestión es poder dormir bien, y esta meditación te ayudara. Una vez tengas lo siguiente bien a mano, ya tienes una gran base. Después compartiré unas técnicas para mejorar tus habilidades oníricas y seguir expandiendo tu habilidad:
Siempre ten un jornal de sueños.
No puede faltar, es esencial que tengas un jornal de sueños al lado de cama, es lo más importante. Asegúrate de escribirlo todo, incluso sentimientos o memorias que te puedan quedar, todo es bueno. Esto mejorará tu habilidad de recordar sueños y tu lucidez. No te preocupes si al principio llenas una página después de una semana entera. Llegará el momento que pensaras “este sueño me lleva 2-3 páginas fijo”.
Haz muchos chequeos de realidad.
Asegúrate de hacer muchos chequeos de realidad durante el día, incluso si sabes que estás despierto/a, pero hazlos. Cuestiona el hecho de estar despierto, pruébatelo a ti mismo/a. Aunque ya sepas que estás despierto, pruébalo. Si lo haces durante el día, ¡lo harás en un sueño, y ahí si que fallará el chequeo y te volverás lucido/a! Mírate las manos, mira a tu alrededor, la gravedad, etc. Analiza si estás despierto/a o dormido/a. Examina que todo esté en orden, porque si no lo está, estás seguro soñando!
Esto es esencial en cualquier guía de sueños lúcidos.
Piensa en sueños lúcidos, céntrate en ellos.
Asegúrate de pensar en los sueños lúcidos durante el día, porque esos pensamientos se organizan de noche, durmiendo. Lee sobre sueños lúcidos, habla y comparte con los demás. Contra más información de sueños lúcidos metes en tu consciencia, mejor. Te va a ser más fácil que espontáneamente, tengas un sueño lúcido, o sueñes con algo que ver con sueños lúcidos (sin serlo, pero estás cerca.)
No veas la tele o videos antes de cama.
Cuando vemos algo en la tele, nuestro cerebro se vuelve un receptor, aceptando la realidad que te da. Es el propósito de la tele a parte de entretenernos, el poder vender a través de los anuncios, en un momento donde tu cerebro se deja llevar por esa peli que estás disfrutando. Y lo mismo pasa con los sueños, tu cerebro se los cree. Educar a tu subconsciente que cuestione las cosas es lo que importa. La tele antes de cama, perjudica en este caso. Queremos que el cerebro lo cuestione todo.
Evita videojuegos de acción antes de cama.
Los videojuegos son buenos para los sueños lúcidos y sobretodo, tu control sobre sueños. Asegúrate que los juegos no sean muy excitantes. Evita juegos de tiros o de plataformas (Mario, Halo, etc…) Aventuras gráficas son geniales (Life is Strange, etc) al igual que RPGs (final fantasies, etc.) En estos últimos, intenta no progresar, ya que tienen muchos videos. “Farmear” es lo ideal, entrenar al cerebro con control de sueños, pero la monotonía de “farmear” nunca te va a alterar para perjudicar tus sueños.
Es importante seguir los pasos de esta guía de sueños lúcidos, “aunque duela”, pero por el bien de tus sueños.
No hagas comidas pesadas antes de cama.
Después de una buena comida, viene la siesta, no? Quizás para una siesta está bien, pero a la noche, mejor que no. Si tienes el estómago muy lleno, tendrás una menor calidad de descanso esa noche, y ya sabes lo primero que se va… los sueños. Además, tu cuerpo físico descansará más cuando no estás digiriendo a un Brontosaurus!
Deberás eliminar la ansiedad, el estrés y el insomnio.
Estos son tus peores enemigos, pero no sólo para sueños lúcidos, pero son letales si siguen creciendo y creciendo. Asegúrate de no tener estos problemas antes de intentar soñar lúcidamente, y si ya sabes hacerlo, que sea DILD el único camino. Evita WILD y WBTB especialmente. El proceso de aprender a tener sueños lúcidos forzará a tu mente y consciencia, haciendo tus momentos de descanso un poco más ligeros. Hay que estar sanos para esto. Esto es lo que quieres ya que ayuda mucho, pero no si tienes un problema de insomnio por ejemplo. Será contraproducente y sólo hará que estás enfermedades te fastidien más la noche.
Retos.
Tómate un reto y hazlo cuando estés durmiendo. Échale un vistazo aquí.
Más o menos, esto es lo básico así en plan guía rápida de sueños lúcidos. Por cierto, tengo un curso de sueños lúcidos al que te puedes unir aquí. Este curso está en video y es muy directo. Tendrás acceso de por vida y podrás aprenderlo todo sobre los sueños lúcidos, de principio a fin. Pero bueno, voy a seguir compartiendo cositas por ahora, ya que mi intención es que tengáis una guía completa.
Y recordad que podéis aprender sueños lúcidos con este curso, que es muy fácil. Descúbrelo haciendo clic en la imagen de abajo:
Puedes conseguir lucidez en tus sueños con facilidad.
Voy a compartir un poco más en la entrada de hoy. Una de las técnicas bien conocidas online, especialmente la primera, la semana que viene comparte otras y más sobre el asunto, pero si todo lo anterior lo tenéis listo, quiero que tengáis algo para soñar lúcidamente esta noche ya!
Asegúrate que intentas esto si te despiertas naturalmente de madrugada.
A esta hora tu cuerpo estará muy relajado. Evita intentar esto por la noche a última hora, aunque estés cansado/a, tu cuerpo puede estar aún tenso, y nunca podrás relajarte lo suficiente. A media mañana o incluso a media tarde también podrías, pero costará un poquito más, por lo que en un despertar natural después de un WBTB (Despertarse-y-volver-a-cama) es ideal para que sea más fácil.
Túmbate en cama y cierra los ojos gentilmente. Visualiza tu cuerpo relajándose según visualizas lo que se siente en un sueño lúcido, y sólo céntrate en eso, ya que es la forma más rápida. Que ese sentimiento de “¡Estoy soñando!” llene tu cabeza, Si nunca has tenido un sueño lúcido antes, deja tu mente en blanco todo lo que puedas. He compartido en entradas anteriores cómo en esta, como hacerlo. Esto te ayudará a entrar en la fase ideal para inducir el sueño lúcido y además, empezarlo desde el principio. (En el curso guía de los sueños lúcidos explico más.)
Pronto entrarás en trance.
Notarás como que tu cuerpo empieza a vibrar, si eres de la zona de California (ajaja), esto se nota igual que una réplica después de un terremoto.Hasta tal punto de pensar, “Estoy entrando en WILD o hay un temblor?” Y como no quería perder el trance tontamente, me centré en mis vibraciones pacíficamente y fuera! No, no estoy loco… si eres de Cali sabes muy bien lo de, “Una réplica/terremotillo de nada…” En este punto, lo ideal es visualizar un sueño o zona donde quieras estar. (Si quisieras desdoblarte, podrías, simplemente, céntrate en luz y cómo aumentan las vibraciones. Ignora el resto del estímulo que recibas, pero continúa visualizando tu sueño según lo ves formarse alrededor de ti.
También, repite mentalmente, “Estoy soñando”, “Estoy en un sueño.” Haz esto hasta que el sueño se forme enterito enfrente de tus ojos. De esta forma nunca pierdes lucidez en el proceso. Llegará un momento que te encuentres en el propio sueño, estable y completamente lúcido/a.
¿Estás soñando?
Haz un chequeo de realidad aunque sepas que estás soñando, es muy beneficioso. Esto ayudará a estabilizar tu sueño y ganarás mucha calidad (como cuando una cámara no enfoca pero de repente, enfoca). ¡Bienvenido/a al Mundo Soñado! Asegúrate de estabilizar el sueño y empezar a disfrutar, ahora sí que estás en tu mundo, y tu imaginación es el límite! Verás como gracias a esta guía y tu esfuerzo, ¡tendrás muchos lúcidos!
Y bueno, pues vamos a dejarlo por aquí, ya que tenéis una fuerte base si aún estáis algo perdidos, y la semana que viene, acabaremos de completar esta guía, así, sólo os queda echarle ganas, tiempo y dedicación! ¡Ya ha salido! Si quieres seguir leyendo, lo puedes hacer aquí. Os comentaré un poco las cosas tal y cómo y cuándo suceden, como un tour basado en como es mi proceso. Pero todo esto en una semanita, nos vemos el próximo miércoles! Espero que paséis una semana genial! Estaré de vuelta la semana que viene.
Ah! Y si no queréis perderos nada, os invito a que os suscribáis a mi newsletter, donde además encontrarás contenido exclusivo. Lo puedes hacer haciendo clic en la imagen de abajo:
Te invito a que le eches un vistazo a las entradas anteriores: segundo año, primer año.
¿Un sueño consciente? ¡Sí, puedes razonar en tus sueños como en la vida real!
Hola, hola! ¿Cómo va todo? Bueno, pues muchos me estáis pidiendo entradas sobre sueños lúcidos, viajes astrales y demás. La semana pasada ya hable del control de sueños. Esta y las siguientes entradas van a tocar el tema, pero recordad que también me gusta hablar de otros temas de espiritualidad, y en unas semanas, voy a hablar más de la empatía y de otras cositas. Esta semana hablamos sobre el sueño consciente o lúcido.
Hoy en día, el cómo tener un sueño lúcido, es como preguntar “Y cómo llego a ese mundo nuevo”. Es algo que me preguntan mucho, y quiero traer la posibilidad de que tengáis como una lista de cosas que necesitáis ya tener y unos pasos sencillos para tener un sueño lúcido. En unas semanas, os voy a traer aquí en una entrada una lista, paso por paso para aprender a tener e inducir sueños lúcidos.
Hoy voy a compartir como poder tener un sueño lúcido y la forma más fácil de hacerlo, pero si no puedes cumplir todos estos puntos, no te preocupes, podrás tener un sueño lúcido pero quizás te lleve un poco más de tiempo. Cuando ya se tiene una base, se hace mucho más fácil el inducir sueños lúcidos, por lo tanto, es importante tener una.
Sé consciente a la hora de seguir esta lista para tener un sueño lúcido.
Primero, asegúrate de que no te falte nada de esta lista, que todo sea natural para ti. Como dije, si alguna cosa falta, no pasa nada, llevará un poco de práctica (la primera es esencial, eso si…) y dedicación:
[_] Tener un diario de sueños, recordar tus sueños, todo lo que puedas… es importante tener las bases cubiertas. ESENCIAL.
[_] Que tu tiempo de dormir sea estable. Acostarse/Levantarse siempre a la misma hora ayuda mucho, pero no es obligatorio. MUY ACONSEJABLE.
[_] No tienes condiciones médicas que alteren tus ciclos de sueño. Puedes tener dificultades a la hora de volver a dormir, o perder horas necesarias. de sueño PUEDE RETRASAR O DIFICULTAR UN POCO.
[_] Te puedes quedar dormido/a rápido y además, sueles despertarte siempre en las horas de madrugada naturalmente (y eres capaz de volver a dormir.) ESTO TE DARÁ UN GRAN EMPUJÓN.
[_] Eres capaz de decirte o autosugestionarte a ti mismo/a que te tienes que despertar en las horas de la madrugada naturalmente, y lo consigues. ESTO TE AUMENTARÁ LAS POSIBILIDADES MASIVAMENTE.
[_] Estás dispuesto/a a “sacrificar” 15 minutos de dormir durante tu fase de WBTB (Despertar y volver a cama) y no te van a distraer y estarás centrado/a en sueños lúcidos.
[_] Eres capaz de calmar tu mente, callar un poco a la cotorra y poder mantenerla en silencio durante al menos un minuto. Si eres consciente, el sueño mejorará.
Si tienes dudas por aquí, te recomiendo que trabajes tus cimientos de sueños lúcidos, se consciente de tus sueños.
Tengo un curso en video que te ayudará mucho para eso, es muy completo y está todo explicado con mucho detalle. Si te interesa, es un curso en video y lo puedes ver aquí.
Esto es porque tu consciencia está un poco más en defensa, con tu “lucha o huida” activo, es más fácil tener sueños lúcidos. Bueno, pues vamos a asumir que ya tienes la lista de arriba toda marcada y lo tienes todo a punto.
Te levantas recordando tu sueño anterior… Que maravilla de planeta hay en el universo Hashulikojuhala… Vaya sueño no lúcido mas guay, pero ahora, es la hora de inducir un sueño lúcido que va a ser genial:
Gracias a tus autosugestiones, eres más consciente de tus sueños y te has levantado a las tres de la mañana! Asegúrate de lentamente irte moviendo y alejándote de tu cama, centrado/a en tu último sueño, tus memorias… Es la hora de apuntarlo todo… y gentilmente coges tu diario de sueños y lo empiezas a apuntar todo (cuidado con la luz, recuerda las bases, usa luz roja o verde si puedes.)
Mucho cuidado con la luz, ¡puedes destruir tu serotonina de esa noche!
Probablemente, para echar un cable, bebiste agua antes de ir a cama, por tanto, lo más seguro es que tengas que ir al baño! Según haces “tus cosas”, céntrate en tu sueño anterior, para intentar acordarte de más, empuja a tu mente (esto forzará tu mente un poco, incrementando lucidez, pero puede ser contraproducente si tiene insomnio.) Si tuviste que ir baño primero (saliste de cama pegando “saltos” jaja), vuelve al baño una segunda vez, es posible que aún las mujeres hagan un pis más, nosotros hombres… no creo!
Vuelve a tu diario de sueños nuevamente, y exprime un poquito más ese cerebro, anotándolo todo, absolutamente todo. También, céntrate en la certeza de que tu siguiente sueño, será lúcido.
Vuelve tu cama. Asegúrate que el proceso anterior te lleve entre quince y treinta minutos, ¡merece la pena! Vas a llenarte de memoria residual toda relacionada con los sueños lúcidos, y esto multiplica más aún las posibilidades. Hay que ser consciente de los esfuerzos para mejorar tu sueño.
Usa la técnica WILD (aquí es donde necesitarás tener tu mente silenciada durante un minuto y tu cuerpo muy relajado, acordaros de las bases!), en este momento será mucho más fácil.
En este momento, tienes unas posibilidades altísimas de tener un sueño lúcido.
Porque tu cuerpo aún está muy relajado, descansado pero con sueño, tu mente esta en paz, limpia de tanto estímulo, muy limpita (ni si te ocurra mirar el móvil, etc en un WBTB, ni tampoco si quitas la luz azul). Hacer callar a una cotorra que ya está casi dormida, es fácil, ¿no? Pues ya sabes! Esto hará el proceso de WILD mucho más fácil. La próxima vez que te parezca que “no pasa nada”, haz un chequeo de realidad. Siempre es importante hacerlo, aunque te veas volando por los cielos y ya sepas que estás lúcido.
La calidad de los sueños, duración y lucidez se amplifican con chequeos de realidad (la pregunta es “la mejor forma, cierto?”) También la técnica WILD tiene probabilidades a generar un Falso Despertar, donde te “despiertas” en tu cama y todo es normal, pero es un sueño, y cuidadito con estos, que engañan muchísimo. He leído historias de despertares falsos de esos que te llevas las manos a la cabeza! De hecho, el 80% de mis WILD acaban en despertares falsos, incluso a veces empiezo sueños lúcidos ya desde mi cama con un falso despertar también, al menos que me vuelva lúcido en la mitad de un sueño (DILD).
La estabilización es también esencial, es parte del sueño consciente.
Ahora, asegúrate que puedas prolongar tus sueños con técnicas de estabilización, usando puntos clave, recordarte en el propio sueño que te tienes que acordar para apuntarlo al despertarte y de no ser muy avaricioso. No te pases o lo pierdes todo! Si notas que te la juegas (que se te empiezan a olvidar cosas), despiértate a ti mismo/a. En cuanto puedas, (sobretodo si lo has estirado de más, ya que podrías) date prisa en apuntar en tu jornal palabras clave primero, entonces, desarrolla un poco, especialmente, las primeras partes del sueño. ¡Tendrás un pedazo de sueño! Y además, podrás tener muchos más lúcidos posteriormente esa noche.
Cuando te acostumbres a este proceso, podrás inducir sueños lúcidos fácilmente y prolongarlos tantas veces como quieras.. lo que hace la mejor forma de tener un sueño lúcido y poder sacarle el mayor partido.
Y bueno, durante un WILD, puedes tener un viaje astral… y a veces, te puedes encontrar en algún sitio, pero sin ningún tipo de sentido, sentido en términos del “sentido/mecanismo de sueños lúcidos”. Encontrarás diferencias entre sueños lúcidos y viajes astral en mi blog aquí mismo. Estaréis más y más conscientes de vuestros sueños.
¡Espero que tengáis muchos sueños lúcidos!
La semana que viene toca Pronóstico. Es todo un placer hacer estos y videos y compartirlos con todos vosotros/as. Agradezco un montón vuestros mensajes de apoyo, así que, en una semanita, toca pronóstico de Septiembre¡Nos vemos el próximo miércoles! Espero que paséis una semana genial! Estaré de vuelta la semana que viene.
Ah! Y si no queréis perderos nada, os invito a que os suscribáis a mi newsletter, donde además encontrarás contenido exclusivo. Lo puedes hacer haciendo clic en la imagen de abajo:
Te invito a que le eches un vistazo a la entrada del año pasado.
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