Bienvenida al blog de Soul Meditations – Todo sobre la Espiritualidad
El miedo a ser olvidado: un enfoque espiritual de la athazagorafobia
- Fernando Albert
¿Tienes miedo de que tus amigos o seres queridos te olviden? La athazagorafobia, miedo a ser olvidado, puede ser difícil de sobrellevar, pero debes saber que no estás solo. Adoptemos juntos un enfoque espiritual sobre el tema y verás que las personas que te rodean te quieren profundamente.
Tabla de contenidos
Si temes que alguien a quien amas te olvide, mírale a los ojos otra vez.
Hoy hablaremos sobre el miedo a ser olvidado, también conocido como athazagorafobia. Lo sé, otro artículo «fuera de lo normal», pero alguien me pidió que escribiera sobre este tema y creo que puede ser útil. ¿Cómo puede la espiritualidad ayudarte con el miedo a ser olvidado? Vamos a verlo.
Antes de continuar, ¿has tenido la oportunidad de experimentar una regresión a vidas pasadas? Puedes leer mucho al respecto en el artículo de la semana pasada y, si te apetece, puedes sumergirte en una sesión y ser testigo de una de tus vidas pasadas.
El miedo a ser olvidado, o athazagorafobia, gira en torno a un miedo irracional a que todo el mundo te olvide, te pase por alto o te ignore, y a no poder participar en grupos y entornos bulliciosos. También puede ser el miedo a olvidar a otras personas, o incluso a todo el mundo. El objetivo de hoy es abordar el tema desde un punto de vista espiritual que pueda ayudarte si este es tu caso.
Síntomas, causas y desencadenantes del miedo a ser olvidado
Al igual que con cualquier tipo de miedo, empezarás a sentirte incómodo, con taquicardia, ansiedad, sudoración y malestar general. Sin embargo, este tipo de miedo, por desgracia, no se queda ahí. La atazagorafobia puede ser un sentimiento continuo que gira en torno a tu corazón y tu mente.
Algunos estudios indican que esta fobia está relacionada con una predisposición genética como factor significativo. (Fuente: MentalHealth) Esta afección también puede desencadenarse por acontecimientos traumáticos en esta vida y, en algunos casos, por traumas de vidas pasadas o incluso traumas generacionales, especialmente si te empujaron en una dirección determinada.
En algunos casos, esto también puede ocurrir en mayor medida cuando se atraviesa un profundo despertar espiritual y se producen grandes cambios en la vida. Además, las almas que llegaron a este planeta a través del fenómeno walk-in también pueden sufrir miedo a ser olvidadas debido a lo diferentes que son de sus familias.
He visto casos en los que la persona es feliz en general y está rodeada de gente estupenda, pero sigue sufriendo un cierto grado de athazagorafobia, y a veces esto puede deberse a que esta persona se encuentra en un espectro vibratorio diferente (normalmente más elevado), lo que crea una cierta sensación de desalineación. Si este es tu caso e identificas que «solo es energía», no tendrás dudas de que estás rodeado y amado.
Otra situación que podría ser un pseudomiedo a ser olvidado es cuando profundizas mucho en tu espiritualidad. Puede ser que, sin darte cuenta, te alejes de otras personas, por cualquier motivo, basado en el ego o no. Debes recordar que la espiritualidad es más que convertirse en un ermitaño, así que... ¡Socializa!
Si tienes que reiniciar tu vida por cualquier motivo, también puedes sufrir síntomas de athazagorafobia. En este caso, el miedo a ser olvidado, sustituido o ignorado puede convertirse en una voz fuerte y aterradora en tu cabeza y en tu corazón. En esta situación, lo mejor es empezar a buscar nuevas conexiones. Un nuevo comienzo en la vida también se beneficiará de la incorporación de nuevas personas a tu círculo.
Cómo afrontarlo, ayudarme a mí mismo y empezar a tranquilizarme y a sentirme más querido.
El primer paso es que evalúes cómo estás lidiando con tu miedo a ser olvidado. ¿Sientes que puedes llevar una vida normal, pero que a veces te sientes deprimido e incluso tienes miedo de estar solo? Si es así, puedes ir avanzando poco a poco, paso a paso, así que sigue leyendo para encontrar algunos consejos. Si sientes que tu athazagorafobia está afectando a tus actividades diarias o a tu salud física, busca ayuda profesional.
En la mayoría de los casos, puedes seguir leyendo, ya que es probable que tu psicólogo esté de acuerdo con estos pasos y añada otros que considere necesarios para tu recuperación. Recuerda que no estás solo y que nunca serás olvidado.
Dar un pequeño paso es lo más importante, y no importa lo pequeño que sea; lo que importa es que des el paso. Si es pequeño, mejor aún; así te resultará más fácil y podrás darte cuenta de que realmente puedes hacerlo.
Los pasos a seguir dependerán de tu situación y de cómo te sientas:
- Meditación. Este es el primer paso que te aconsejaré, pero no el único, ya que dependerá de cómo te encuentres. Sin embargo, las meditaciones guiadas centradas en el amor propio y la sanación te ayudarán a sentirte querida y a superar el miedo a ser olvidada.
- Mindfulness. Puedes ayudarte a ti misma con esto. No pasarás de la athazagorafobia al mindfulness en una tarde, pero en cuanto empieces a trabajar para añadir pensamientos positivos a tu día a día y te ayudes a ti misma en todo lo que puedas para no quedarte estancada en la negatividad, te sentirás un poquito mejor cada día.
- Autocuración y visualización. Empieza a hacer visualizarizaciones sencillas y positivas en las que te veas en situaciones en las que te quieren, aunque tengas que imaginarlas. Además, las técnicas de autocuración pueden ayudar mucho, y puedes consultar estas técnicas de curación aquí.
- Terapia cognitivo-conductual (TCC) y terapia de exposición. Busca la ayuda adecuada. Estas dos terapias también te aportarán mucho en tu trabajo espiritual y energético.
- Medicamentos. Ten en cuenta que tienes acceso a medicamentos, tanto naturales, como algunas plantas maestras, como farmacéuticos, como medicamentos para tratar cualquier necesidad mental. Recuerda que ayudarte con medicamentos no te hace menos persona, solo te estás curando. Antes de tomar cualquier tipo de medicamento, incluso los naturales, consulta primero con un profesional de la salud mental. Rend accounting.
- Ayuda profesional mental. Si crees que estás luchando contra tu miedo a ser olvidado, lo mejor es que busques a un profesional de la salud mental que te ayude. Recibirás la orientación adecuada, ejercicios y, si es necesario, medicamentos.
Además de cualquier ayuda que necesites, estaré encantado de escucharte, echarte una mano y darte todo el apoyo energético que necesites. ¡Reserva hoy mismo una sesión de Talk to Fer!
Paquete Bienestar Coaching Espiritual: Habla con Fer mientras recibes Sanación Profunda
$120.00
¿Quieres reunirte por vídeo y hablar de algo? Podemos reunirnos, y también trabajaré con la sanación con esta oferta del Paquete Bienestar Coaching Espiritual, en el que nos reuniremos por Vídeo durante 30 minutos mientras canalizo luz sanadora hacia ti. Con coaching espiritual, obtendrás apoyo y sanación profunda.
Estaré encantado de trabajar contigo. Trabajaremos con algunas técnicas de sanación, escucharé todas tus necesidades y, junto contigo, te ayudaré a recibir algo de apoyo espiritual. Ten en cuenta que la athazagorafobia necesita atención como cualquier otra fobia, así que evita que te quite el control de tu día a día. No sustituyas la ayuda profesional si crees que realmente la necesitas, pero añade todo lo que puedas que creas que te puede ayudar.
Conclusión
Como ocurre con muchas cosas, el miedo a ser olvidado requiere que desarrolles estrategias de afrontamiento para ir fortaleciéndote poco a poco. No olvides utilizar también la conciencia intelectual. Puede que te sientas solo, pero eres consciente (aunque no lo sientas) de que hay personas que darían su vida por ti. Simplemente debes repetirte a ti mismo estos pensamientos: «Sé que xxxx me quiere», y buscar recuerdos que lo demuestren.
Si sufres de athazagorafobia debido a pruebas físicas, no desaparecerá simplemente con terapia y curación. Estas te ayudarán a encontrar la fuerza para buscar nuevas conexiones y empezar a reconstruir tu vida. Tan pronto como empieces a desarrollar incluso una conexión, ya crearás una gran luz al final del túnel del miedo a estar solo, lo que te llevará poco a poco a la curación.
Preguntas frecuentes
P: ¿Cómo se llama el miedo a ser olvidado?
R: El miedo a estar solo se llama athazagorafobia.
P: ¿La atazagorafobia es un diagnóstico real?
R: Sí. Fuente: Healthline.
P: ¿Cuáles son los síntomas de la athazagorafobia?
R: Por lo general, los síntomas son similares a los de la ansiedad, con síntomas tanto físicos como mentales. Si los padeces y afectan a tu vida diaria, consulta a un profesional de la salud mental.
P: ¿En qué se diferencia la atazagorafobia de la fobia social?
R: El miedo a ser olvidado gira en torno al temor de que tus seres queridos dejen de pensar en ti, mientras que la ansiedad social afecta más en entornos en los que puedes ser juzgado y observado.
P: ¿Puede un trauma provocar el miedo a ser olvidado?
R: Depende de la persona, pero los traumas infantiles pueden desencadenarlo especialmente.
Espero que este artículo te haya ayudado un poco a comprender mejor el miedo a ser olvidado. Si conoces a alguien que lo padece y es importante para ti, tranquilízale y recuérdale lo importante que es en tu vida. ¡La semana que viene es el 9.º aniversario de nuestro blog Medita con Fernando! El tiempo vuela, ¿verdad? Tenemos algo que celebrar, así que no te pierdas el próximo miércoles.
Así que, si no quieres perderte ni una sola actualización, haz clic a continuación para suscribirte a nuestro boletín semanal y tendrás acceso a contenido exclusivo. ¡Suscríbete ahora!
Te invito a consultar las publicaciones anteriores: octavo año, séptimo año, sexto año, quinto año, cuarto año, tercer año, segundo año, primer año.
Amor y luz,
¡Muchas bendiciones y abundancia para ti! (Inicio)
Fernando Albert
¡Bienvenidos a Soul Guidance!
Aquí puedes leer todo sobre Fernando Albert, Médium Psíquico, Sanador y Autor. Habla Inglés, Español, Gallego y Catalán. Fernando cree en el aprendizaje constante y el desarrollo personal y espiritual, por lo que ha asistido e impartido talleres espirituales en todo el mundo. Fernando sigue su propósito de vida estando al servicio de los demás. Se dedica a brindar lecturas psíquicas, sanaciones y entrenar y enseñar a otrxs.
Mensajes Recientes
Productos Recientes
¡Regístrese en Mi lista de correo y descargue Meditación GRATIS!