El Reloj del Sueño – Una meditación nocturna

Descripción

La meditación nocturna que te despierta en tus sueños: El reloj del sueño

Hay un «despertador» en el mundo de los sueños que suena para ti, y no tiene botón de snooze. La meditación nocturna, «El reloj del sueño», te permitirá alcanzar una noche de sueño profundo y despertarte en sueños. Si necesitas dejarte llevar y conciliar el sueño, disfrutarás mucho con esta meditación nocturna para dormir bien y tener sueños lúcidos. Del mismo modo que subconscientemente aprendes que tu alarma significa «hora de despertarse», también aprenderás a oír esta alarma que dice: «Es hora de dormir bien».

Disfruta de un hermoso viaje que contiene ondas cerebrales delta, que te pondrán a dormir y te despertarán sintiéndote rejuvenecido (practícalo por tu cuenta). Las produce tu cerebro de forma natural durante el sueño profundo, un estado sin sueños que favorece la recuperación mental y física. Tu cerebro creerá que estás en un estado profundo de relajación si escuchas estas ondas, lo que te facilitará mucho la entrada en un sueño profundo guiado. Se trata de una fantástica meditación para conciliar el sueño, también fantástica para la relajación profunda.

Una cosa fantástica de esta meditación del sueño es que funciona mejor cuanto más ocupada esté tu mente. Así que, aunque creas que tienes una mente muy compleja y acelerada, prueba «El Reloj del Sueño», y verás qué sueño tan profundo puedes disfrutar.

¿Tienes curiosidad por escuchar mi voz? ¡No dudes en escucharla a continuación!

Estoy bastante seguro de que mi voz te resultará tranquilizadora y relajante. Solo necesitas soltarte por completo y encontrarás la luz que buscas.

Características de «El reloj del sueño»

• La meditación «El reloj del sueño» dura unos 9 minutos.
• Incluye ondas cerebrales delta para una relajación extremadamente profunda y un sueño mucho más reparador.
• Es una meditación para dormir. Esta meditación puede ser adecuada para el TDAH.
• Todas las meditaciones están cargadas de Luz Blanca y buenas intenciones para un resultado magnífico.

Así que, cuando termines, toma nota de todas tus experiencias y reflexiona sobre tu camino. Saca el máximo partido a «El Reloj del Sueño», una fantástica meditación nocturna para dormir mejor que aporta una profunda relajación mientras te sueltas por completo y despiertas en el mundo de los sueños lúcidos.

El valor de dormir mejor y lo suficiente

No infravalores la importancia de dormir mejor y lo suficiente; cada vez es más difícil dormir bien en nuestra sociedad, un problema creciente y preocupante. Dormir mal por la noche tiene numerosos efectos negativos para la salud, como fatiga persistente, problemas de concentración y problemas cardiovasculares y cerebrales (fuente: Clínica Mayo). ¡Así que es hora de cambiarlo! Pero a veces es más fácil decirlo que hacerlo, que es donde resultan útiles estas meditaciones sobre la ansiedad y el sueño.

«El Reloj del Sueño» está pensado para ayudarte a dormir profunda y reparadoramente, llenándote de energía positiva. Una de esas mañanas en las que te despiertas sintiéndote rejuvenecida y con la cabeza despejada. Lo maravilloso de esta meditación es que te permite tener una sesión de meditación para relajarte realmente relajante, casi inductora del sueño. Podrás entrar en el mundo de los sueños, y si te gustan los sueños lúcidos, esta también te será de gran ayuda.

Experimenta una poderosa meditación guiada con Fer

En primer lugar, todas las personas que prueban una de estas meditaciones tienen una experiencia fabulosa. De ahí que sean meditaciones guiadas superfáciles de hacer, llenas de amor, luz y bellas intenciones para que les saques el máximo partido.

Por lo tanto, recuerda que solo tienes que establecer intenciones claras antes de empezar las meditaciones guiadas y luego soltarte por completo y permitirte tenerlas. Por último, ¡no olvides que llenarás tu existencia de energías altamente positivas!

Espero que experimentes «El Reloj del Sueño», una poderosa meditación nocturna de ayuda al sueño que te acompañará al mundo de los sueños.

PREGUNTAS FRECUENTES

P: ¿Qué hace que esta meditación sea única?

R: Algo único de esta meditación nocturna para dormir y sanar, «El Reloj del Sueño», es que experimentarás una sanación profunda mientras te relajas y profundizas en un estado onírico mientras te duermes plácidamente. Engañarás a tu subconsciente con un tipo diferente de alarma que te despertará en el mundo de los sueños.

P: ¿Puedo utilizar estas meditaciones durante el día?

R: Puedes elegir escuchar estas meditaciones para experimentar un viaje relajante. Aunque estas tienen como objetivo el sueño, puedes simplemente relajarte; de este modo, podrás llegar al final del viaje. La meditación nocturna «El Reloj del Sueño» pretende programarte para dormir, así que esta, en concreto, también es buena para las siestas.

P: ¿Qué son las ondas cerebrales delta?

R: Las ondas delta son las ondas cerebrales más lentas registradas en los seres humanos, entre 0,5 y 4 hercios. Se asocian con los niveles más profundos de relajación y sueño reparador y curativo, que producen una mejora de la inmunidad, una reducción de los niveles de estrés y un aumento de la longevidad.

Luz y Amor,

Fernando Albert.