¿Cuál es la mejor forma de viajar al plano soñado? Ten un sueño lúcido!

viaje lúcido

Hola, hola! ¿Cómo va todo? Bueno, pues muchos me estáis pidiendo entradas sobre sueños lúcidos, viajes astrales y demás. Esta y las siguientes entradas van a tocar el tema, pero recordad que también me gusta hablar de otros temas de espiritualidad, y en unas semanas, voy a hablar más de la empatía y de otras cositas.

Hoy en día, el cómo tener un sueño lúcido, es como preguntar “Y cómo llego a ese mundo nuevo”. Es algo que me preguntan mucho, y quiero traer la posibilidad de que tengáis como una lista de cosas que necesitáis ya tener y unos pasos sencillos para tener un sueño lúcido. En unas semanas, os voy a traer aquí en una entrada una lista, paso por paso para aprender a tener e inducir sueños lúcidos.

Hoy voy a compartir como poder tener un sueño lúcido y la forma más fácil de hacerlo, pero si no puedes cumplir todos estos puntos, no te preocupes, podrás tener un sueño lúcido pero quizás te lleve un poco más de tiempo. Cuando ya se tiene una base, se hace mucho más fácil el inducir sueños lúcidos, por lo tanto, es importante tener una.

Primero, asegúrate de que no te falte nada de esta lista, que todo sea natural para ti. Como dije, si alguna cosa falta, no pasa nada, llevará un poco de práctica (la primera es esencial, eso si…) y dedicación:

  • [_] Tener un diario de sueños, recordar tus sueños, todo lo que puedas… es importante tener las bases cubiertas. ESENCIAL.
  • [_] Que tu tiempo de dormir sea estable. Acostarse/Levantarse siempre a la misma hora ayuda mucho, pero no es obligatorio. MUY ACONSEJABLE.
  • [_] No tienes condiciones médicas que alteren tus ciclos de sueño. Puedes tener dificultades a la hora de volver a dormir, o perder horas necesarias. de sueño PUEDE RETRASAR O DIFICULTAR UN POCO.
  • [_] Te puedes quedar dormido/a rápido y además, sueles despertarte siempre en las horas de madrugada naturalmente (y eres capaz de volver a dormir.) ESTO TE DARÁ UN GRAN EMPUJÓN.
  • [_] Eres capaz de decirte o autosugestionarte a ti mismo/a que te tienes que despertar en las horas de la madrugada naturalmente, y lo consigues. ESTO TE AUMENTARÁ LAS POSIBILIDADES MASIVAMENTE.
  • [_] Estás dispuesto/a a “sacrificar” 15 minutos de dormir durante tu fase de WBTB (Despertar y volver a cama) y no te van a distraer y estarás centrado/a en sueños lúcidos.
  • [_] Eres capaz de calmar tu mente, callar un poco a la cotorra y poder mantenerla en silencio durante al menos un minuto.

Si tienes dudas por aquí, te recomiendo que trabajes tus cimientos de sueños lúcidos. Tengo un curso en video que te ayudará mucho para eso, es muy completo y está todo explicado con mucho detalle. Si te interesa, es un curso en video y lo puedes ver aquí.

sueños raros

Esto es porque tu consciencia está un poco más en defensa, con tu “lucha o huida” activo, es más fácil tener sueños lúcidos. Bueno, pues vamos a asumir que ya tienes la lista de arriba toda marcada y lo tienes todo a punto.

Te levantas recordando tu sueño anterior… Que maravilla de planeta hay en el universo Hashulikojuhala… Vaya sueño no lúcido mas guay, pero ahora, es la hora de inducir un sueño lúcido que va a ser genial:

  • Gracias a tus autosugestiones, te has levantado a las tres de la mañana! Asegúrate de lentamente irte moviendo y alejándote de tu cama, centrado/a en tu último sueño, tus memorias… Es la hora de apuntarlo todo… y gentilmente coges tu diario de sueños y lo empiezas a apuntar todo (cuidado con la luz, recuerda las bases, usa luz roja o verde si puedes.)
  • Probablemente, para echar un cable, bebiste agua antes de ir a cama, por tanto, lo más seguro es que tengas que ir al baño! Según haces “tus cosas”, centrate en tu sueño anterior, para intentar acordarte de más, empuja a tu mente (esto forzará tu mente un poco, incrementando lucidez, pero puede ser contraproducente si tiene insomnio.) Si tuviste que ir baño primero (saliste de cama pegando “saltos” jaja), vuelve al baño una segunda vez, es posible que aún las mujeres hagan un pis más, nosotros hombres… no creo!
  • Vuelve a tu diario de sueños nuevamente, y exprime un poquito más ese cerebro, anotándolo todo, absolutamente todo. También, céntrate en la certeza de que tu siguiente sueño, será lúcido.
  • Vuelve tu cama. Asegúrate que el proceso anterior te lleve entre quince y treinta minutos, ¡merece la pena! Vas a llenarte de memoria residual toda relacionada con los sueños lúcidos, y esto multiplica más aún las posibilidades.
  • Usa la técnica WILD (aquí es donde necesitarás tener tu mente silenciada durante un minuto y tu cuerpo muy relajado, acordaros de las bases!), en este momento será mucho más fácil.

Ahora, en este momento, tienes unas posibilidades altísimas de tener un sueño lúcido porque tu cuerpo aún está muy relajado, descansado pero con sueño, tu mente esta en paz, limpia de tanto estímulo, muy limpita (ni si te ocurra mirar el móvil, etc en un WBTB, ni tampoco si quitas la luz azul). Hacer callar a una cotorra que ya está casi dormida, es fácil, no? Pues ya sabes! Esto hará el proceso de WILD mucho más fácil. La próxima vez que te parezca que “no pasa nada”, haz un chequeo de realidad. Siempre es importante hacerlo, aunque te veas volando por los cielos y ya sepas que estás lúcido. La calidad de los sueños, duración y lucidez se amplifican con chequeos de realidad (la pregunta es “la mejor forma, cierto?”) También la técnica WILD tiene probabilidades a generar un Falso Despertar, donde te “despiertas” en tu cama y todo es normal, pero es un sueño, y cuidadito con estos, que engañan muchísimo. He leído historias de despertares falsos de esos que te llevas las manos a la cabeza! De hecho, el 80% de mis WILD acaban en despertares falsos, incluso a veces empiezo sueños lúcidos ya desde mi cama con un falso despertar también, al menos que me vuelva lúcido en la mitad de un sueño (DILD).

Ahora, asegúrate que puedas prolongar tus sueños con técnicas de estabilización, usando puntos clave, recordarte en el propio sueño que te tienes que acordar para apuntarlo al despertarte y de no ser muy avaricioso. No te pases o lo pierdes todo! Si notas que te la juegas (que se te empiezan a olvidar cosas), despiértate a ti mismo/a. En cuanto puedas, (sobretodo si lo has estirado de más, ya que podrías) date prisa en apuntar en tu jornal palabras clave primero, entonces, desarrolla un poco, especialmente, las primeras partes del sueño. ¡Tendrás un pedazo de sueño! Y además, podrás tener muchos más lúcidos posteriormente esa noche.

Cuando te acostumbres a este proceso, podrás inducir sueños lúcidos fácilmente y prolongarlos tantas veces como quieras.. lo que hace la mejor forma de tener un sueño lúcido y poder sacarle el mayor partido.

Y bueno, durante un WILD, puedes tener un viaje astral… y a veces, te puedes encontrar en algún sitio, pero sin ningún tipo de sentido, sentido en términos del “sentido/mecanismo de sueños lúcidos”. Encontrarás diferencias entre sueños lúcidos y viajes astral en mi blog aquí mismo.

¡Espero que tengáis muchos sueños lúcidos!

La semana que viene toca Pronóstico. Es todo un placer hacer estos y videos y compartirlos con todos vosotros/as. Agradezco un montón vuestros mensajes de apoyo, así que, en una semanita, toca pronóstico de Septiembre ¡Nos vemos el próximo miércoles!

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Mucho amor y luz.

Te invito a que le eches un vistazo a la entrada del año pasado haciendo click aquí.

Rev. Fernando Albert

Te deseo mucha abundancia!

2 comments

  1. MARIH ROMA dice:

    Gracias, sigo buscando equilibrio y paz 🙏😅😘😘👍

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